導讀By斯威夫特曲曲用料玉米粒1包糖3勺蔥花1小段做法步驟1、買的一包的凍玉米，化凍。2、熱鍋熱油放蔥花。3、倒入玉米粒翻炒，加少許水，加糖。4、成品。玉米粒的....

By 斯威夫特曲曲

用料

• 玉米粒 1包
• 糖 3勺
• 蔥花 1小段

做法步驟

1、買的一包的凍玉米，化凍。

2、熱鍋熱油放蔥花。

3、倒入玉米粒翻炒，加少許水，加糖。

4、成品。

玉米粒的營養功效

益肺寧心，健脾開胃，利水通淋，防癌，降膽固醇，健腦

玉米粒的飲食禁忌

玉米忌和田螺同食，否則會中毒；盡量避免與牡蠣同食，否則會阻礙鋅的吸收。

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