導(dǎo)讀秋季到了以后，恰巧碰見國慶節(jié)假期，每到節(jié)假日，我家都囤積多種水果，現(xiàn)在水果品種多，比方說香蕉，蘋果和雪梨，其中雪梨和蘋果常賣，但是我家的孩子不愛吃，經(jīng)常榨汁....

秋季到了以后，恰巧碰見國慶節(jié)假期，每到節(jié)假日，我家都囤積多種水果，現(xiàn)在水果品種多，比方說香蕉，蘋果和雪梨，其中雪梨和蘋果常賣，但是我家的孩子不愛吃，經(jīng)常榨汁和做成各種美食，才能夠讓孩子下肚，今天準備用蘋果和雪梨制作一款甜湯——雪梨蘋果紅棗枸杞湯，喝起來甘甜可口，營養(yǎng)價值頗豐，能夠讓身體暖和和一些。

由于最近氣候變化大，溫差突然下降10幾度，孩子也經(jīng)常打噴嚏和咳嗽，秋季是感冒高發(fā)的時候，不注重養(yǎng)生調(diào)理，會導(dǎo)致病情加劇，一些藥品雖然管用，但是是藥三分毒，不妨試一試用食療來調(diào)理，孩子也能接受一些。秋季后，這兩種水果別錯過，每次買10斤，簡單煮一鍋，營養(yǎng)極高，秋冬少咳嗽。

【雪梨蘋果紅棗枸杞湯的制作方法】

準備一些材料：準備一個水分足的雪梨（主要看外面的光滑程度，外皮要光滑細膩無褶皺，掐一下能夠出水，用手掂一下有重量感，雪梨特別新鮮，這樣的雪梨很適合燉水果湯），白砂糖或冰糖少許，適量清水，紅棗8個，購買一個新鮮蘋果（個頭不建議太大，顏色也不能太紅潤），優(yōu)質(zhì)枸杞子10個，其他。

制作難度解析：需要選購水分足的雪梨和紅蘋果，兩種水果去皮切塊，掌握煮這款水果湯的方法，難度適中。

第一步：將水果和一些材料準備好，將一個蘋果去掉外皮，從中間切塊，切除掉果和核，蘋果全部切成小塊，備用。

第二步：雪梨用工具削皮去核，雪梨切成一些小塊，紅棗清水浸泡洗凈，紅棗去核備用，枸杞子也用流水沖洗一下，準備好水果塊開始煮這款雪梨蘋果紅棗枸杞湯吧。

第三步：燉鍋加上適量清水，煮沸后放入雪梨塊和蘋果塊，煮10分鐘后放入紅棗，繼續(xù)煮20分鐘。

第四步：等待兩種水果營養(yǎng)煮出來，變成半透明狀，加上一些枸杞子煮2分鐘，關(guān)火燜幾分鐘。

第五步：最后加上一些白砂糖或者冰糖，用勺子慢慢地攪動一下，開火繼續(xù)煮幾分鐘，湯汁變得黏黏的。

第六步：將水果甜湯盛出，放置常溫就可以食用，這道甘甜可口，營養(yǎng)滋補的雪梨蘋果紅棗枸杞湯做好了。

制作小技巧：雪梨蘋果紅棗枸杞湯是一款營養(yǎng)滋補的止咳水果湯，由于市面上的水果都打了農(nóng)藥和化學(xué)臘，本身果皮營養(yǎng)價值很高，但是瓜皮非常臟，建議還是去皮洗凈切塊，水果核一定記得去掉。這湯需要先煮蘋果和雪梨，后放入紅棗煮20分鐘，最后放入枸杞子，關(guān)火燜一燜，加上一些冰糖，讓冰糖融化，水果都煮熟，水果湯變得甘甜，放到常溫即可享用。

你們有沒有學(xué)會這款雪梨蘋果紅棗枸杞湯的正確做法？（所有圖片來自網(wǎng)絡(luò)）