導讀最近長春的天兒是越來越冷了包子早上看天氣預報今晚居然有雨夾雪！！冬天要來了啊在這種天氣里有什么事能比得上在熱乎乎的地方流一場汗更舒服呢？包子調查了長春的15....

最近長春的天兒是越來越冷了

包子早上看天氣預報

今晚居然有雨夾雪！！

冬天要來了啊

在這種天氣里

有什么事能比得上

在熱乎乎的地方流一場汗更舒服呢？

包子調查了長春的15家汗蒸館

挑出了這超贊的9家送給你

收好了

周末我們約起來！

九州溫泉（前進大街店）

位于前進大街的一家店，外表看著很大氣，環境衛生，硬件設施不錯，，是個放松的好地方，但好像跟溫泉沒多大關系。

餐廳與休息廳連著，休息的時候可以順便吃點兒東西，家常菜、咖啡什么的都可以有。

地址： 高新開發區前進大街與修正路交匯處北行100米

電話： 0431-81208888

濟州島休閑會館（五店）

人均：81元 | 服務：8.8 | 環境：9.1

濟州島在長春有5家店，以韓式汗蒸為特色，還有韓式餐飲、按摩SPA、高檔客房等多種服務。環境偏向優雅自然、衛生和整體服務也都挺不錯的。

有很多的特色汗蒸房：玉石干蒸房、瑪瑙濕蒸房、熔鹽火浴房、北極冰房等，各具特色的汗蒸方式實在是會讓人眼花繚亂。

地址： 吉林大路3999號,吉林大路與東環城路交匯東行300米

電話： 0431-81307777

釣魚島洗浴休閑會館（衛星路店）

人均：112元 | 服務：9.1 | 環境：9.2

釣魚島算是一家高檔的洗浴會館，硬件設施很不錯，餐飲的包房很大，休閑廳的娛樂設施也很好。主推按摩、海鮮自助、美容浴、玉石蒸房等服務。

玉石蒸房是釣魚島的特色，環境溫馨可愛，特別符合少女心的姑娘們，據說還有特別的治療效果哦~

提示：海鮮自助成人159元/位，兒童89元/位，吃海鮮自助晚餐可以免89元的洗浴門票。

地址：衛星路與健民街交口北行60米路西

電話： 0431-89360888 0431-89159333

8號公館

人均：114元 | 服務：9.2 | 環境：9.2

這里的環境用金碧輝煌來形容也不為過，裝修得大氣敞亮，特別漂亮~

汗蒸房里有很多種，有山洞式的，躺椅式的，炕式的，石頭的。也有休息大廳，可以點菜，也可以喝茶休息，另外有個休息大廳可以躺著，估計是按摩的。還可以選擇不同溫度的房間，44度最低。

提示：海鮮自助團購價格109元，含洗浴和汗蒸

地址：經濟開發區金川街588號(浦東路口)

電話： 0431-89193888

銀河匯沐浴賓館

人均：60元 | 服務：9.3 | 環境：9.2

環境裝修得很好，豪華高大上，服務員的態度很好，不會有太多的推銷。從浴區到汗蒸，各個房間都特別清爽干凈，還有淡淡的清香。汗蒸還有各種溫度可以選擇，推薦70多度的那個，躺著特別過癮。

紫色的躺椅，看著就很高貴妖艷有木有？！

地址：北亞泰大街與富城路交匯(海鮮碼頭西側)

電話： 0431-87099888

百屹君悅洗浴健身會館

人均：57元 | 服務：9.3 | 環境：9.3

裝修寬敞明亮，儲物柜很大，有900多個柜子，一樓是洗浴大廳，隔斷式的，特別的人性化，而且出水量非常大，洗的很舒服，還有五個獨立大浴缸，可以在那泡澡。

汗蒸在二樓，溫度相對來說較低，受不了高溫的，可以選擇這里。

地址：南關區東嶺南街939號百屹酒店

電話：0431-85295999

洛奇浴場

人均：49元 | 服務：9.0 | 環境：9.0

算是較新的一家汗蒸，衛生挺不錯的，裝修很新，有點像歐式的風格，又有點兒印度的感覺。

儲物室很寬敞，顏色也很亮。二樓的休息大廳很不錯，有獨立的躺床和電視。三樓的汗蒸室是小隔間式的，空間雖然小，卻也算夠用，還分不同的溫度，一定要看好了再進。

地址：朝陽區佳園路與光谷大街交匯西行150米

電話：0431-82695555 0431-80889888

乙6號浴宮

人均：50元 | 服務：8.7 | 環境：8.6

裝修挺不錯的，就是地方有點兒小，如果人多就會有點兒擠了，汗蒸的溫度偏高，有兩個溫度可供選擇，汗蒸小炕躺起來很舒服。

地址： 綠園區錦程大街與飛躍路交匯

電話： 18843109580 0431-85974666

鉑宮匯館

人均：114元 | 服務：8.3 | 環境：8.6

除了洗浴、汗蒸，這里還有自助餐，也可以包房打麻將，服務種類比較全。室內結構比較大氣，但是更衣室與洗浴大廳通著，這時候去一定要小心，不要著涼。

地址： 經開區臨河街6077號(衛星路口)

電話： 0431-89143555

汗蒸小貼士

1、不能汗蒸人群

①各種傳染病患者 ②處在出血期和出血恢復期的疾病患者，以及經期，腦出血恢復期患者 ③甲亢患者 、危重病人、孕婦 、心臟病患者、哮喘病人

2、必須間歇性汗蒸或須家人陪同才能汗蒸的人群

①高血壓病人（高壓超過160） ②嚴重的心腦血管患者 ③晚期癌癥患者

3、汗蒸前的準備

a.應在沐浴和卸妝后進入汗蒸

b.喝500-800毫升適量溫開水.

c.摘除身體上的金屬飾品，以免燙傷皮膚

d.準備一條干毛巾擦拭身體的汗水

e.為了使皮膚放松，衣服以寬松舒適為益，

f.進入汗蒸房或者汗蒸箱之前，提前將二便排凈，飲食不宜過飽，不宜空腹體驗，請攜帶相應食品，以防止體驗中或體驗后饑餓難受，飲水杯以500毫升以上為好。

4、汗蒸中的注意事項

a.首先采取良好的坐勢：采取自然放松的姿勢，眼微閉入靜自然呼吸。

b.汗蒸時間控制在40分鐘到1個小時之間，第一次汗蒸最好不要超過30分鐘。

c.過程中不要頻繁出入。

d.汗蒸過程中適當補充水。

e.在汗蒸過程中不要搓擦身體和污物,

5、汗蒸后的注意事項

a.體驗汗蒸后10-24小時內細胞處于重新修復和整健過程中,不要飲用冷飲食物及直接接觸冷水。

b.汗蒸完1小時內不宜淋浴,只需要用毛巾擦干身體即可。

c.汗蒸完后不要急著出來，在里面靜坐3到5分鐘，待身體自然回溫后出來擦干汗津津的身體再出來。

明天就是周六了

上了一周的班

是時候好好的放松一下了

叫上朋友、家人一起去汗蒸吧