導(dǎo)讀我忽然覺得過年囤貨是非常英明的舉措，從庚子年的春節(jié)往后推移，每一年的過年我都會(huì)囤積貨物，因?yàn)榻衲甑囊咔閬淼糜悬c(diǎn)猝不及防，每家每戶都關(guān)在家中，體會(huì)最深的應(yīng)該就....

我忽然覺得過年囤貨是非常英明的舉措，從庚子年的春節(jié)往后推移，每一年的過年我都會(huì)囤積貨物，因?yàn)榻衲甑囊咔閬淼糜悬c(diǎn)猝不及防，每家每戶都關(guān)在家中，體會(huì)最深的應(yīng)該就是“坐吃山空”四個(gè)字。

從冰箱速凍最里層掏出來的是這尾白鯧魚，年前家兄送了好多魚，每一只都有單獨(dú)的包裝，非常新鮮，放速凍慢慢吃，居然吃到了現(xiàn)在。

這最后一尾代表過年囤貨的魚，退凍后依然很鮮美，我想把它清蒸了吃。

先普及一下鯧魚，泉州人飯桌上的鯧魚基本有這幾樣：白鯧、金鯧、斗鯧和肉鯧。除了白鯧，其余幾種鯧魚的價(jià)格都很親民。

鯧魚除了中骨以外，沒什么細(xì)骨，無論哪種鯧魚，在沿?；径际怯懞６鴣恚兲烊唬阋擞趾秘?。

肉鯧在海鮮市場多得就像路人，亦炣亦煎，泉州人的餐桌上隨處可見；而斗鯧，稍加腌鹽后，煎著吃，配稀飯，下酒，也是常見的下飯菜；金鯧魚在這幾種鯧魚里個(gè)頭最大，是我最不喜歡的一種鯧魚，但又經(jīng)常買，一來因?yàn)楸阋耍砑傺b是買了白鯧來充門面也不錯(cuò)。

而白鯧魚呢，個(gè)頭小，難以養(yǎng)殖，超過一斤的白鯧要在海里生長兩年的時(shí)間。白鯧肉質(zhì)鮮美，價(jià)格最貴，清蒸、醬油炣都非常美味。

【清蒸白鯧魚】

準(zhǔn)備食材：

白鯧魚一只，蔥姜蒜辣椒若干。

操作過程：

1、白鯧魚刨肚去腮，洗干凈；

在白鯧魚的身上劃刀以便入味；

撒上鹽巴，腌制半小時(shí)。

2、半小時(shí)入味后，切姜絲，剁蒜泥，先將少許姜絲和蒜泥放入魚肚里，去腥；

在白鯧魚身上鋪姜絲蒜泥和辣椒丁。

3、大火燒開，上蒸鍋蒸8分鐘。

4、蒸熟后，倒掉多余的水；

澆上蒸魚豉油。

5、油鍋爆香蔥姜蒜，將滾油澆在魚身上；

清蒸白鯧魚就做好了，特別簡單。

清蒸能體現(xiàn)一尾魚的原汁原味，但這首先要保證這魚有絕對的新鮮度，如果冰凍過久，冰凍溫度不夠，都不建議清蒸。

而鯧魚含有豐富的不飽和脂肪酸，有降低膽固醇的功效，對高血脂、高膽固醇的人來說是一種不錯(cuò)的魚類食品。

鯧魚還能預(yù)防癌癥、防治貧血，有益氣養(yǎng)血、補(bǔ)胃益精、滑利關(guān)節(jié)、柔筋利骨之功效，對消化不良、脾虛泄瀉、貧血、筋骨酸痛等都很有效果。

如此營養(yǎng)豐富的魚，成了我家壓箱底的美味。

這一天，我把冰箱掃蕩一空，等明天帶上口罩，全副武裝到超市。

“草草啖鹽說蜜”，談三餐美食，講四方風(fēng)情，看似草草，卻是人間百味。

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