導讀，下面我們就來聊聊關于西蘭花怎么炒既簡單又好吃?接下來我們就一起去了解一下吧!西蘭花怎么炒既簡單又好吃1:西蘭花，午餐肉備用。2:西蘭花掰成小朵，放入清水泡....

，下面我們就來聊聊關于西蘭花怎么炒既簡單又好吃?接下來我們就一起去了解一下吧!

西蘭花怎么炒既簡單又好吃

1:西蘭花，午餐肉備用。2:西蘭花掰成小朵，放入清水泡10分鐘，然后用清水洗親去農藥備用。3:午餐肉切片備用。4:蔥花，蒜切片備用。5:水中加入少許鹽，放入鮮花焯燙，撈出控干水分備用。6:炒鍋放入油，先放入蔥花蒜片爆香。7:之后放入西蘭花翻炒，然后加入1大勺醬油，放適量鹽炒制入味。8:接著放入午餐肉，適量雞精，翻炒均勻即可。中國菜,家常菜,炒,香,晚餐,