導(dǎo)讀桂圓又稱為龍眼，是大家比較熟悉的水果，桂圓的營養(yǎng)也是非常豐富的，屬于溫性味甘、干的桂圓果肉是暗褐色、質(zhì)柔韌、可以直接食用、也可以藥用，新鮮的桂圓果肉是半透明....

桂圓又稱為龍眼，是大家比較熟悉的水果，桂圓的營養(yǎng)也是非常豐富的，屬于溫性味甘、干的桂圓果肉是暗褐色、質(zhì)柔韌、可以直接食用、也可以藥用，新鮮的桂圓果肉是半透明、乳白色味道甜如蜜、而且桂圓具有補(bǔ)氣、補(bǔ)血的作用，桂圓可以用來泡水喝、也可以用來煲湯。

桂圓中含有維生素、脂肪、蔗糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)以及多種礦物質(zhì)，平常工作疲勞、熬夜、用腦過度的人群，可以煮一些桂圓飲用，有助于腦子恢復(fù)清醒，以及長期失眠的人也可以飲用一些桂圓水，需要堅(jiān)持一段時間，才會有減輕以及改善，平常頭部受寒、或者寒風(fēng)吹出現(xiàn)頭脹、頭痛的情況，也可以煮一些桂圓水喝，有利于減輕頭痛。

桂圓是一味良藥，桂圓也含有豐富有益身體健康的微量元素，桂圓也含有身體被吸收的葡萄糖、以及含有的的糖分是較高的，常食用桂圓是很有益的，合適大病初愈的人群、以及身體體質(zhì)比較弱的人群服用。