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這道菜簡單營養(yǎng)又美味 全家都喜歡(只需加點(diǎn)它解膩不上火)

發(fā)布時(shí)間:2024-12-09閱讀(16)

導(dǎo)讀有人說,云南的很多菜肴,靈魂就在蘸水上。雞鴨魚肉擺的再多,旁邊總有小碟小碗,里面裝著各式各樣的蘸水。除了蘸水外,還有3樣蔬菜也讓人很難接受,幾乎難以下咽。酸....

有人說,云南的很多菜肴,靈魂就在蘸水上。雞鴨魚肉擺的再多,旁邊總有小碟小碗,里面裝著各式各樣的蘸水。

除了蘸水外,還有3樣蔬菜也讓人很難接受,幾乎難以下咽。酸筍、薄荷、魚腥草,強(qiáng)烈而又特別的味道,讓人喜歡吃的人愛死,讓不喜歡吃的人恨死。

魚腥草和酸筍的味道,美食君就怕說多了,晚上吃不下飯。今天就來說一說這個(gè)味道尚可的薄荷。在北方,薄荷不過就是一盆擺在陽臺(tái)驅(qū)蚊的植物而已。

但在云南,那里的人吃薄荷,就像北方人吃香菜一樣,到過云南的美食家曾給出這樣的點(diǎn)評:去腥利器,牛羊肉伴侶。在云南,薄荷入菜是最常見的事,當(dāng)?shù)氐谋『呻S處可見,做肉菜時(shí),都會(huì)摘一把下來調(diào)味。今天咱們就來分享一道薄荷的另類吃法,炸排骨不油膩,這點(diǎn)不得不佩服云南人。

薄 荷 炸 排 骨

薄荷1把/排骨1斤/蒜瓣6-7瓣生抽/椒鹽/料酒

胡椒粉/辣椒粉/淀粉

1. 小排洗凈放入碗中,依次倒入生抽、椒鹽、料酒、淀粉、辣椒粉和白胡椒粉腌制;

(最好腌制1個(gè)晚上,那樣比較入味。)

2. 薄荷清水洗凈用廚房紙擦干,鍋中倒油,小火低溫,薄荷炸至變軟撈出;

3. 接著放入蒜粒,炸至金黃后撈出備用;

4. 轉(zhuǎn)大火將油溫升至7成熱,放入小排炸4mins左右,表面呈焦黃撈出瀝油;

5. 油溫升至8成熱,將排骨、薄荷、大蒜粒放進(jìn)去復(fù)炸,薄荷炸脆即可;

6. 油鍋中排骨;撈出瀝干盛盤,撒椒鹽粉就好啦。

云南人就喜歡把炸過的薄荷墊在盤子底下,再放上炸排骨或者其他美食,就像北方的菜式喜歡用洋蔥墊底一樣。小清新的薄荷一般多用于甜品點(diǎn)綴,但對于云南人來說,薄荷是做菜的好食材。

薄荷葉在熱油的沐浴后,散發(fā)著清涼的香氣,化解了排骨的油膩,而且復(fù)炸的薄荷和海苔一樣酥脆好吃。

油炸食品,算不上健康,但是油炸過的美食誘惑力實(shí)在太大了,炸出的小排帶著淡淡的薄荷香味,誰能抵擋得住呢?

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