導讀炎炎夏季酷熱難耐，馬上就要端午了，這個時候一定要注意給孩子降溫補充營養，這個季節正是孩子們長身體的季節，一定要給孩子們補充好營養。除了大魚大肉以外，怎么會少....

炎炎夏季酷熱難耐，馬上就要端午了，這個時候一定要注意給孩子降溫補充營養，這個季節正是孩子們長身體的季節，一定要給孩子們補充好營養。

除了大魚大肉以外，怎么會少了水果呢。每每到夏季，一大波水果來襲，西瓜 荔枝 藍莓 山竹 葡萄 檸檬 櫻桃 哈密瓜……這么多水果，該如何挑選呢？？

端午節前后，這3種水果別吃錯！有條件就多給孩子吃，美味又營養：

隨著端午的臨近，天氣也越來越炎熱、干燥，而這個時候，我們就會發現水果的重要性了，不僅可以去火氣還可以補充身體中的水分，是個給身體自動降溫的好幫手。

端午節前后，這3種水果別吃錯！有條件就多給孩子吃，美味又營養：芒果

而有這一種水果，它不僅大人愛吃，孩子也愛吃，而且營養價值極高，維生素A含量高達3.8%。維生素C的含量也超過橘子、草莓。

這種水果含有糖、蛋白質及鈣、磷、鐵等營養成分，均為人體所必需。

它就是芒果！它的營養價值之高，相當于牛奶的3倍！

芒果又稱為杧果，起源于印度，芒果是著名的熱帶水果之一。

芒果是很多人的心頭好，果肉細膩，口感香甜軟糯，營養豐富，因此深得人們喜歡，被譽為“熱帶之王”。

與其他芒果相比，廣西貴妃芒的果形更加細膩，果皮顏色更加鮮艷、有光澤，果肉更加飽滿。果汁從脫皮的時候就開始流出，更不用說吃進嘴里了。

普通芒果甜度一般在9-14度，樹上熟貴妃芒甜度可達18度以上。吃起來水分充足、細嫩如果凍，特甜！皮和果殼超薄。果核僅有1元硬幣厚度，可食率高達90%。幾乎整個芒果都是果肉。

咬一口，香甜多汁，爽口軟糯。除了直接吃外，還可以做芒果布丁，酸奶芒果，榨芒果汁等，老少皆宜。

喜歡吃水果的一定不能錯過廣西貴妃芒，不僅價格超低，產地直郵果實更豐滿，可以說到家無爛果，讓你享受芒果盛宴。

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端午節前后，這3種水果別吃錯！有條件就多給孩子吃，美味又營養：山竹

5月是山竹成熟的季節，可以持續到9月。現在，山竹果味很大，散發著芬芳，果肉呈白色，并且一次呈瓣狀。人們之所以喜歡吃山竹，是因為它的入口順滑甜美，汁液豐富。

山竹這種水果，又名“莽吉柿”，原產于東南亞，為什么山竹會這么貴？除了因為“它對生長環境要求苛刻，通常種植10年才結果”之外，還與它的功效與作用有關系。

可別小看看了山竹，雖然個頭不大，相貌也不是有多么特別，但是營養價值卻不低，有著多種營養功效和作用，難怪會被人們稱為“果中皇后”。

山竹口感嫩滑，而且富含維生素C和多種礦物質。此外，它富含膳食纖維，偶爾給孩子吃一些，有益于腸道健康，具有清熱降濕的功效，味道鮮美、還可以提高孩子們的抵抗力。

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端午節前后，這3種水果別吃錯！有條件就多給孩子吃，美味又營養：陜西水蜜桃

相信大家都聽說過“桃養人，杏傷人，李子樹下埋死人。”更加說明了桃子的功效，老人小孩都愛吃桃。

水蜜桃的原產地是中國，長江三角洲為其集中栽培區各省區廣泛栽培，后來逐漸傳播到亞洲周邊地區，從波斯傳入西方，現世界各地均有栽植。水蜜桃皮很薄，果肉豐富，宜于生食。剛熟的桃子硬而甜，熟透的桃子軟而多汁。

陜西的水蜜桃是全國聞名的，這里介紹的這款水蜜桃都是現摘現發，鮮果氣味清新，水蜜桃果大多汁、色澤紅潤，深入人心的甜美，難以忘懷的滋味，色澤鮮艷，一口下去，香甜的汁水在唇齒間流淌，是一種美食誘惑。

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端午節前后，這3種水果別吃錯！有條件就多給孩子吃，美味又營養！