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干豆皮怎么做涼拌好吃(豆皮怎么做既不流失營養還好吃)

發布時間:2024-12-09閱讀(40)

導讀豆腐皮屬于豆制品,豆制品營養高,所以常吃豆腐皮也是不錯的選擇,前文介紹過幾款家常涼拌豆腐皮,下面再介紹七道豆腐皮涼菜,比上次的還要好,既有顏值又有味道,待客....

豆腐皮屬于豆制品,豆制品營養高,所以常吃豆腐皮也是不錯的選擇,前文介紹過幾款家常涼拌豆腐皮,下面再介紹七道豆腐皮涼菜,比上次的還要好,既有顏值又有味道,待客會友也不會降低檔次,吃著倍兒有面子,好多餐廳都會有這些菜的身影,大家可以把它放在咱們平時的家宴和小飯桌上換著花樣吃吃,你覺得呢?

辣子豆皮

材料:豆腐皮、青辣椒、鹽、味精、辣椒油。

1. 豆腐皮切絲、用溫水浸泡片刻,撈出瀝干;青辣椒洗凈,去蒂去籽,切絲。

2. 取一盆,放入豆腐皮、青辣椒,加鹽、味精、辣椒油拌勻,裝盤即可。

辣拌豆皮

材料:豆腐皮、黃瓜、鹽、味精、醋、生抽、辣椒油、辣椒粉。

1. 豆腐皮、黃瓜分別洗凈、切絲、焯熟,瀝水,一起裝盤。

2. 盤中加入鹽、味精、醋、生抽、醬油、辣椒油、辣椒粉,拌勻即可。

豆皮芥末絲卷

材料:豆腐皮、黃瓜、胡蘿卜、白蘿卜、芥末粉、鹽、香油、生抽。

1. 豆腐皮洗凈,入沸水汆燙,撈出瀝水。黃瓜、胡蘿卜、白蘿卜分別洗凈,切絲,焯熟,瀝水,一起裝盤。

2. 取一碗、放入芥末粉、鹽、香油、生抽和溫開水,攪勻后淋在黃瓜絲盤中,拌勻。

3. 將拌好的三絲放在豆腐皮上,卷成卷,切成小段即可。

如意相思卷

材料;雞蛋、面粉、豆皮、小白菜、鹽、味精、香油。

1. 雞蛋磕入碗內打散,加面粉、水攪勻。炒鍋放香油燒熱,倒入適量蛋液,小火煎成數張蛋皮,取出備用。

2. 豆皮洗凈切絲,小白菜,與豆皮一同焯熟。

3. 取一碗,放入豆腐絲、小白菜,調入鹽、味精、香油,拌勻,卷入蛋皮中,切段即可。

五香豆腐皮

材料:豆腐皮、醬油、蔥花、料酒、白砂糖、香油、大料。

1. 鍋中倒入適量開水,放入豆腐皮焯燙片刻,撈出過一遍涼水,瀝干,切方片。

2. 原鍋洗凈,倒入適量冷水燒開,放入醬油、料酒、白砂糖、香油、大料、再放入豆腐皮片煮熟入味,撈出瀝水,放涼后裝盤,撒上蔥花拌勻即可。

白菜心拌豆腐絲

材料:白菜心、豆腐絲、醋、鹽、香油。

1. 白菜心洗凈,切絲;豆腐絲切段,放入開水焯燙片刻,撈出瀝水。

2. 取一大碗,放入白菜絲、豆腐絲、鹽、醋、香油拌勻即可。

什錦豆腐皮

材料:豆腐皮、素火腿、香菇、芹菜、姜絲、蔥末、鹽、味精、白砂糖、素高湯、香油。

1.豆腐皮、素火腿、香菇、芹菜分別洗凈,切絲備用。鍋中倒入素高湯,放入姜絲、鹽、味精、白砂糖燒沸,加入 豆腐皮絲、香菇絲、芹菜絲、素火腿絲。大火煮三分鐘,撈出食材裝盤,放涼后淋少許香油,撒上蔥末即可。

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