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鯧魚怎么做吃不胖(鯧魚學會這樣做)

發布時間:2024-12-10閱讀(27)

導讀大家好,這里是【劉一手美食】,關注老劉,每天分享一道好吃又實用的家常菜1、鯧魚是熱帶和亞熱帶的食用和觀賞兼備的大型魚類。2、今天老劉就來分享一下“干煎鯧魚”....

大家好,這里是【劉一手美食】,關注老劉,每天分享一道好吃又實用的家常菜


1、鯧魚是熱帶和亞熱帶的食用和觀賞兼備的大型魚類。



2、 今天老劉就來分享一下“干煎鯧魚”做法,喜歡的朋友可以先收藏,有空自己試一下。



3、下面開始介紹所需要的食材:

鯧魚700克、生姜5克、生粉20克、雞蛋一個



4、先把生姜切片,鯧魚肚子剪開去除內臟和魚鰓,清洗干凈用剪刀剪成小塊,盆中打入一個雞蛋,放入5克鹽、3克味精,少許料酒和姜片,用手抓勻,放入生粉、適量胡椒粉,攪拌均勻腌制20分鐘



5、熱鍋倒入1000克大豆油,油溫七成熱時放入鯧魚塊,炸三分鐘撈出,油溫升至七成熱時,放入鯧魚段復炸30秒,炸制色澤金黃外酥里嫩撈出瀝干水分,裝盤擺上香菜。一盤色澤金黃外酥里嫩的干煎鯧魚就做好了



6、鯧魚具有益氣養血、補胃益精、滑利關節、柔筋利骨之功效,對消化不良、脾虛泄瀉、貧血、筋骨酸痛等很有效


我是老劉,感謝大家對劉一手美食的支持,我們每天都有幾道家常菜供大家參考,喜歡做飯的朋友別忘記點點關注,老劉謝謝大家觀看


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