當(dāng)前位置:首頁>美食>21種早餐粥做法簡單每天都不重樣(分享幾道低脂蔬菜早餐粥)
發(fā)布時間:2024-12-10閱讀(17)
紅薯粥

食材:紅薯、大米
做法:
1:紅薯去皮洗凈切塊,大米洗凈放入
電飯煲中,加適量的清水,再放入紅薯
2:按煮飯鍵,剩下的工作就交給電飯煲
了。(最后記得加點鹽調(diào)味哦!)
蔬菜粥

食材:小米小半碗、雞肉一塊、青菜一小把、水適量、鹽適量
做法:
1:小米掏洗干凈,雞肉洗凈剁碎,青菜
洗凈
2:鍋里放適量水,加入洗凈的小米,小火
煮20分鐘左右煮開花
3:青菜焯一下水切碎,雞肉也焯一下水
4:小米煮熟后加入雞肉攪拌一下,把雞肉
煮熟,兩分鐘即可
5:碎青菜倒進(jìn)去攪拌均勻,煮一分鐘即可
不用煮太久,最后再加點鹽調(diào)味就做好了。
魚干粥

食材:魚干、花生、,大米、姜泥、蔥、油、鹽、白胡椒粉
做法:
1:魚干提前一晚泡發(fā)切成小塊備用,花生
和瑤柱泡發(fā)兩小時,花生提前泡發(fā)一下煮
出來比較粉
2:大米洗凈后加入姜泥、兩勺花生油攪拌
均勻再放入花生、魚干塊和適量的清水按
煮飯鍵煮開
3:開鍋后再加入少許鹽調(diào)味,白胡椒粉提鮮
,再撒上蔥花即可出鍋!
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