導讀骨折之后該怎么吃才能恢復的快呢？在臨床上我們一般建議骨折患者適當多吃富含蛋白質、維生素、鈣等營養物質的食物，有助于促進骨折愈合；同時患者應注意避免吃油膩、腌....

骨折之后該怎么吃才能恢復的快呢？在臨床上我們一般建議骨折患者適當多吃富含蛋白質、維生素、鈣等營養物質的食物，有助于促進骨折愈合；同時患者應注意避免吃油膩、腌制和辛辣刺激性食物，以防對機體造成不良影響骨折患者宜食食物，接下來我們就來聊聊關于骨折了應該怎么吃才能恢復得最快?以下內容大家不妨參考一二希望能幫到您!

骨折了應該怎么吃才能恢復得最快

骨折之后該怎么吃才能恢復的快呢？在臨床上我們一般建議骨折患者適當多吃富含蛋白質、維生素、鈣等營養物質的食物，有助于促進骨折愈合；同時患者應注意避免吃油膩、腌制和辛辣刺激性食物，以防對機體造成不良影響。骨折患者宜食食物

蔬菜，水果，肉蛋奶，主食水產堅果豆制品

胡蘿卜、莧菜、菠菜、油菜、鮮黃瓜、西紅柿

慎食食物

蔬菜肉蛋奶主食水產調味類

小紅辣椒、大蔥、洋蔥、茴香、蒜苗

骨折患者除飲食調理外，還應養成良好的飲食習慣和生活習慣，同時注意治療管理，以促進骨折康復。具體注意事項包括：

1、清淡、規律、均衡飲食，保證各類營養物質攝入充足。

2、戒煙、戒酒，少喝濃茶、咖啡，以防對機體造成不良刺激。

3、合理作息，保證充足睡眠，不熬夜，勞逸結合，避免過度勞累。

4、注意患處保護，避免摔倒、跌傷等意外事故。