導(dǎo)讀西紅柿一起煮，每周吃2次，美白淡斑瘦肚子，皮膚越來越水靈女人都愛美，身材想要纖細，皮膚想要細膩，可是，生活中，不少女性都沒有時間搭理自己，不知不知皮膚變得粗....西紅柿一起煮，每周吃2次，美白淡斑瘦肚子，皮膚越來越水靈

女人都愛美，身材想要纖細，皮膚想要細膩，可是，生活中，不少女性都沒有時間搭理自己，不知不知皮膚變得粗糙，暗黃等，尤其是上了年齡的人，皮膚變得越來越差，不給皮膚補水的話，還會出現(xiàn)干燥起皮的情況，時間長了，臉上還會長皺紋，色斑等，所以呢，女人要好好地保養(yǎng)自己，平時吃一些清爽的食材，這樣解饞還不長肉。西紅柿加它一起煮，每周吃2次，美白淡斑瘦肚子，皮膚越來越水靈。

今天呢，小饞貓要為大家分享一道美食，那就是西紅柿豆腐湯，這兩種食材都很常見，營養(yǎng)價值高，而且西紅柿中的維生素，番茄紅素，有助于皮膚變得細膩，美白，經(jīng)常食用西紅柿，還能防止紫外線的對肌膚的傷害，西紅柿還是低熱量的食材，常常被當(dāng)成減肥食材，西紅柿的口感酸酸甜甜的，美味極了。

豆腐，大家都知道屬于豆制品，微量元素豐富，尤其鈣質(zhì)的成分很高，老人和孩子要多吃，能夠起到補鈣的作用，豆腐女人要常吃，對皮膚特別好，減少雀斑，淡化皺紋等，和西紅柿一起煮，營養(yǎng)更加豐富，這道湯的做法很簡單，需要的食材更是常見，下面呢，為大家詳細的介紹下這道菜的做法。

西紅柿豆腐湯，做這湯前呢，先把食材備好，西紅柿適量，豆腐一塊，鹽適量，雞精少許，食用油，首先呢，將西紅柿洗洗干凈，切成片狀，再把豆腐洗洗干凈，切成塊狀。

起鍋之后，倒入一些食用油，將西紅柿放鍋中，快速的炒出汁，再把豆腐放鍋中，炒個幾下后，倒入適量的清水，燒開之后呢，加上鹽，雞精，調(diào)出味道后，就可以出鍋了。