導(dǎo)讀很多媽媽都知道，不同月齡的寶寶喂養(yǎng)需求不同，現(xiàn)在又到了秋天各種水果豐收的季節(jié)，寶寶應(yīng)該怎么吃？吃多少呢？對(duì)于6-7個(gè)月剛剛添加輔食的寶寶來(lái)說(shuō)，每天吃1~2勺....

很多媽媽都知道，不同月齡的寶寶喂養(yǎng)需求不同，現(xiàn)在又到了秋天各種水果豐收的季節(jié)，寶寶應(yīng)該怎么吃？吃多少呢？

對(duì)于6-7個(gè)月剛剛添加輔食的寶寶來(lái)說(shuō)，每天吃1~2勺果泥即可；8~9個(gè)月的寶寶，每日水果攝取量為25g，也就相當(dāng)于大約兩小片蘋果的量；

10~12月的寶寶每日攝入量為50g，大約為1/4蘋果的量；1~2歲每日攝取50~150g，大約半個(gè)蘋果的量；2~3歲每日攝取150~200g，約為1個(gè)蘋果的量。

• 6個(gè)月齡的寶寶建議添加蘋果、香蕉、梨、牛油果
• 7個(gè)月齡的寶寶建議添加車?yán)遄印⑵咸选⒛竟稀⑺{(lán)莓
• 8個(gè)月齡的寶寶建議添加桃子、哈密瓜、草莓、橙子
• 9個(gè)月齡的寶寶建議添加西瓜、金桔、獼猴桃
• 10個(gè)月齡建議添加枇杷、柚子、楊桃、石榴
• 11-12個(gè)月齡建議添加無(wú)花果、龍眼、荔枝、山楂、山竹

需要注意的是，寶寶每次只能添加一種水果，剛開(kāi)始給寶寶添加水果，盡量選擇低敏水果，像蘋果之類的，靠后一些添加像芒果、菠蘿、柑橘類的高敏水果。

有些水果也不宜空腹食用，像香蕉、荔枝、柿子等。現(xiàn)在正值水果豐收之際，可以選擇目前應(yīng)季水果，像西柚、山竹、柑橘、人參果、梨等。

有的寶寶不愛(ài)吃水果，家長(zhǎng)會(huì)給他榨成果汁，由于果汁的含糖量高，不建議1歲前的寶寶過(guò)多食用果汁，不然不僅容易影響寶寶牙齒健康，同時(shí)也影響它的咀嚼能力，可以給寶寶按壓成果泥狀食用。