導(dǎo)讀骨折后的飲食調(diào)理是損傷修復(fù)的一大關(guān)鍵，吃得正確，患肢恢復(fù)得以加快。但在飲食護(hù)理上，有一些誤區(qū)是人們常有的，比如最常見的骨頭湯進(jìn)補。在常規(guī)想法中，骨頭湯是促進(jìn)....

骨折后的飲食調(diào)理是損傷修復(fù)的一大關(guān)鍵，吃得正確，患肢恢復(fù)得以加快。但在飲食護(hù)理上，有一些誤區(qū)是人們常有的，比如最常見的骨頭湯進(jìn)補。在常規(guī)想法中，骨頭湯是促進(jìn)骨折修復(fù)的一大“利器”，因而一骨折，不管三七二十一，多喝骨頭湯準(zhǔn)無誤。但骨折后喝骨頭湯真的有用嗎？

骨折后喝骨頭湯有好處？

喝骨頭湯的目的在于補鈣，而鈣質(zhì)是骨骼不可或缺的重要成分，鈣質(zhì)的足量獲取對于骨損傷修復(fù)無疑是有益的。但骨頭湯并不是喝越多越好，而且有時間限定。很多病患骨折后立馬就大量攝取骨頭湯，但這種做法是錯誤的。

骨折早期損傷仍未開始消退，局部腫脹、疼痛等病癥表現(xiàn)明顯。而且由于傷痛影響，病患在早期可能會出現(xiàn)食欲不振、消化不良等胃腸道反應(yīng)。此時如果大量攝取骨頭湯，不但會加劇胃腸道不適，還可能誘發(fā)血鈣升高、血磷降低，推遲骨折處的愈合，反而適得其反。同時骨頭湯中富含大量脂肪，攝取過多還容易致脂肪沉積于斷骨表面，阻礙患處愈合。如果病患伴有高血脂的，在骨頭湯攝取量上更應(yīng)慎重。

怎么吃恢復(fù)快？

骨折后的飲食調(diào)理講究合理、科學(xué)搭配。骨折早期應(yīng)以易消化的流食為主，比如蛋花湯、白粥等等，以免引發(fā)胃腸道不適。骨折中期淤血大部分消退，可以開始進(jìn)行營養(yǎng)物質(zhì)的補充，包括富含各類維生素、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)的食物的攝取，同時在補鈣時應(yīng)注意合理適當(dāng)，否則超量補鈣容易引起鈣磷失衡，導(dǎo)致血鈣水平升高，不利于患處愈合。除此之外，還應(yīng)嚴(yán)格遵守飲食禁忌，油膩、辛辣、刺激性食物應(yīng)嚴(yán)加忌口。

骨折后期是骨痂形成的主要階段，此時應(yīng)保持營養(yǎng)的均衡攝入，蔬菜、水果、豆制品、魚湯等各類營養(yǎng)物質(zhì)適量攝入，以促進(jìn)骨痂形成。同時飲食禁忌可以逐漸開始解除，但辛辣刺激性食物還是少吃為宜。

骨折后的養(yǎng)護(hù)十分重要，除了合理科學(xué)的飲食調(diào)理，及時的康復(fù)鍛煉也十分重要。所以對患肢的養(yǎng)護(hù)，應(yīng)全面兼顧，以早日康復(fù)。