導讀晨起時間再匆忙，家人們也記得要好好吃早餐哦皮皮pipi精心整理了12款好吃又美味的雜糧粥~補氣養(yǎng)血！減脂養(yǎng)顏！健脾養(yǎng)胃！高纖低卡！早晨來一碗，超暖心又元氣滿....

晨起時間再匆忙，家人們也記得要好好吃早餐哦

皮皮pipi精心整理了12款好吃又美味的雜糧粥~

補氣養(yǎng)血！減脂養(yǎng)顏！健脾養(yǎng)胃！高纖低卡！

早晨來一碗，超暖心又元氣滿滿！

補血五紅粥/養(yǎng)發(fā)三黑粥

紅豆薏米粥/紅薯雙米粥

蓮子小米粥/紅棗小米粥

紫米黑米粥/玉米燕麥粥

養(yǎng)顏紫薯粥/綠豆百合粥

低卡燕麥粥/小米南瓜粥

Tips！！

1.可以提前一晚把所有食材放進電飯煲，預約煮粥模式，隔天早上起來就可以開喝啦!

2.玉米燕麥粥和紅棗牛奶粥，等粥煮熟后倒入牛奶拌勻就可以啦!

3.適合全家一起喝，一年四季都能喝!趕緊收

藏住吧！

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