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發布時間:2025-03-14閱讀(20)
文 / 格蘭仕食尚幫
#又到周一#
急需補充能量維持一周運轉
來,吃個大雞腿
繼續沖!沖!沖!

有光波爐的朋友可以用光波模式或者光波組合做大雞腿,鮮嫩多汁外焦里嫩,絕對驚艷!
↓ ↓ ↓
光波爐烤奧爾良雞腿


鮮嫩大雞腿只要兩樣食材,其余什么調味料都不用,最簡單的做法,帶來最極致的鮮美!
烹飪難度:★★☆☆☆
趕緊來看看吧!


【材 料】
雞腿············6只
細鹽············適量
奧爾良粉········1份
錫紙或烘焙紙···········適量
【步 驟】
1、將雞腿去皮,用細鹽搓洗備用(去皮減少油脂,適合減肥人士,想吃皮的可以不去)。

2、將搓洗好的雞腿控水,再加入奧爾良粉,放入冰箱冷藏腌制一天。

3、將腌好的雞腿擺放在錫紙圍成的容器上。

注意:今天的烤雞腿是選擇純光波模式,可以用錫紙。如果選擇光波組合模式(Co-1或Co-2),要把容器換成耐熱玻璃或者用光波爐附贈的烤架和烤盤。
4、放入C2(T1)光波爐,按“光波/組合鍵”一下,選擇純光波模式,加熱20分鐘

5、拿出翻面,再烤20分鐘左右。


大功告成啦
快來啊嗚啊嗚一口吃掉!
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