導讀文/格蘭仕食尚幫#又到周一#急需補充能量維持一周運轉來，吃個大雞腿繼續沖！沖！沖！有光波爐的朋友可以用光波模式或者光波組合做大雞腿，鮮嫩多汁外焦里嫩，絕對驚....

文 / 格蘭仕食尚幫

#又到周一#

急需補充能量維持一周運轉

來，吃個大雞腿

繼續沖！沖！沖！

有光波爐的朋友可以用光波模式或者光波組合做大雞腿，鮮嫩多汁外焦里嫩，絕對驚艷！

↓ ↓ ↓

光波爐烤奧爾良雞腿

鮮嫩大雞腿只要兩樣食材，其余什么調味料都不用，最簡單的做法，帶來最極致的鮮美！

烹飪難度：★★☆☆☆

趕緊來看看吧！

【材 料】

雞腿············6只

細鹽············適量

奧爾良粉········1份

錫紙或烘焙紙···········適量

【步 驟】

1、將雞腿去皮，用細鹽搓洗備用（去皮減少油脂，適合減肥人士，想吃皮的可以不去）。

2、將搓洗好的雞腿控水，再加入奧爾良粉，放入冰箱冷藏腌制一天。

3、將腌好的雞腿擺放在錫紙圍成的容器上。

注意：今天的烤雞腿是選擇純光波模式，可以用錫紙。如果選擇光波組合模式（Co-1或Co-2），要把容器換成耐熱玻璃或者用光波爐附贈的烤架和烤盤。

4、放入C2（T1）光波爐，按“光波/組合鍵”一下，選擇純光波模式，加熱20分鐘

5、拿出翻面，再烤20分鐘左右。

大功告成啦

快來啊嗚啊嗚一口吃掉！