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怎么吃螃蟹才是正確的吃法(螃蟹美味營養足)

發布時間:2025-03-18閱讀(17)

導讀每年到了九、十月份時,螃蟹就大量上市,讓喜愛吃螃蟹的人,終于可以大飽口福了。雖然螃蟹的味道鮮美、營養豐富,但是如果食用方法不對,依然可能給身體帶來一定的危害....

每年到了九、十月份時,螃蟹就大量上市,讓喜愛吃螃蟹的人,終于可以大飽口福了。雖然螃蟹的味道鮮美、營養豐富,但是如果食用方法不對,依然可能給身體帶來一定的危害,所以需要提前了解一下。

一、不能吃死掉的螃蟹

螃蟹中含有很多組氨酸,死后細菌在螃蟹體內繁殖,就會讓組氨酸形成對人體有害的物質組胺,而且螃蟹死亡時間越長,體內的組胺含量越多,人如果吃了死蟹就會出現過敏或中毒現象,所以死蟹一定不能吃。

二、不要吃放久的熟蟹

螃蟹不可吃死掉的,但如果是放久的熟蟹,也不可以吃。因為螃蟹中的蛋白質含量很高,容易腐敗變質,室溫環境下很容易受到細菌污染,所以,螃蟹一定要現蒸現吃,對于存放時間太久的螃蟹,最好不要再吃了。

三、不可以吃生的螃蟹

有些人把螃蟹用鹽腌一下,用醋、酒浸泡一下就吃,很容易將生螃蟹中的肺吸蟲吸入體內。這些寄生蟲在人體內,會讓人出現咳嗽、咳血等現象,還會入侵大腦等其他器官。所以,買回來的螃蟹一定要蒸熟后再吃。

四、不要和柿子一起吃

柿子、濃茶等食物中,含有的鞣酸含量比較高,如果和螃蟹一起食用,人體會出現惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛等現象。

五、不要吃蟹胃腸心鰓

吃螃蟹時一定要將其胃、腸、心、鰓等去掉:蟹胃是三角形的骨質小包,里面會有很多污沙;蟹腸也不干凈也要去掉;蟹心也叫六角板,一定去除;蟹鰓不能吃也得去掉。

六、不要一次性吃太多

螃蟹的蛋白質含量高,蟹黃的膽固醇含量高,一旦使用過多不利于人體消化吸收,而且螃蟹屬于寒性食物,吃多會引起腹痛、腹瀉。蒸螃蟹時,可以放一些紫蘇葉,能夠起到發汗解表、行氣寬中等作用。另外,還可以在吃螃蟹時搭配吃姜和醋,助消化、解腥膩。

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