導讀牛奶紅豆這樣煮，奶香味濃郁，比奶茶好喝百倍，好吃又不長胖。隨便生活條件的提高，每天一杯飲料已成了一種生活習慣，我習慣每天早上來一杯飲料，如果早上沒喝成的話，....

牛奶紅豆這樣煮，奶香味濃郁，比奶茶好喝百倍，好吃又不長胖。

隨便生活條件的提高，每天一杯飲料已成了一種生活習慣，我習慣每天早上來一杯飲料，如果早上沒喝成的話，那就吃了飯一定要補上，自己不買的話，辦公室的同事也會一起幫買，明知道這樣的習慣不好，高糖的飲料對身體有害無益，不過有的時候管不住嘴，不過每天喝歸喝，我經常會自己在家做一些飲品帶去辦公室，或是直接在辦公室現做，自己做的含糖量不高，吃起來比較放心。

外面飲品店的飲品，其實做法都不復雜，完全可以自制的，自己做的性價比也是非常高的，外面20元一杯的飲料，自己做的話20元可以做一鍋，裝個三四杯是沒問題的。

今天要跟大家分享的是紅豆西米露，好香味濃郁，做法非常簡單，不用去外面的飲品店，在家就能做出一杯好吃又不長肉的飲品，只需要掌握好西米的煮法，輕輕松松就能做出一鍋飲品，再分裝在杯子中，是不是立馬就高大上了。紅豆西米露，甜而不膩的紅豆加上超級Q彈的小西米，牛奶中也帶著濃濃的紅豆味，不加糖，吃起來非常健康，比奶茶好喝，比奶茶更健康。

【紅豆西米露】

材料：蜜紅豆100克、牛奶200毫升、小西米20克

做法：

1.準備食材。

2.鍋中水煮開，放入小西米煮至半透明，一邊煮一邊攪拌以防粘鍋。

3.煮好的西米蓋上蓋子燜上二三分鐘。

4.煮好的西米過水并瀝干水分。

5.鍋中放入蜜紅豆和西米，并將牛奶也一起放入鍋中。

6.開小火將鍋中煮開即可。

好喝的紅豆西米露就做好了。

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