導讀超級好吃又開胃的減脂餐～涼拌木耳秋葵??好吃不怕胖，秋葵木耳爽脆可口，搭配雞蛋，美味又營養！做法簡單，喜歡的趕緊來試試～By廚房筆記-fang用料泡好木耳1....

超級好吃又開胃的減脂餐～涼拌木耳秋葵??好吃不怕胖，秋葵木耳爽脆可口，搭配雞蛋，美味又營養！做法簡單，喜歡的趕緊來試試～

By 廚房筆記-fang

用料

• 泡好木耳 150克
• 小米椒 2個
• 蒜粒 5瓣
• 生抽 3勺
• 香醋 1勺
• 秋葵 10根
• 洋蔥 半個
• 雞蛋 3個
• 蠔油 1勺
• 白芝麻 5克

做法步驟

1、調個醬汁：碗中放入小米辣 蒜末 辣椒粉 白芝麻，淋上熱油，加入兩勺生抽 兩勺陳醋 一勺蠔油，攪拌均勻備用

2、鍋中水開，分別放入秋葵，黑木耳焯熟撈出，雞蛋打散，起鍋熱油倒入雞蛋液煎熟炒散，秋葵過下涼水切段，洋蔥切絲 碗中放入秋葵，黑木耳，洋蔥，雞蛋，倒入醬汁拌勻即

3、真的太好吃了，超級治愈！

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