導(dǎo)讀據(jù)英國《每日郵報(bào)》1月10日?qǐng)?bào)道，期望養(yǎng)成健康飲食習(xí)慣的人試圖刻意避免美味但不健康的食物，效果反而適得其反研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人們被美食分散注意力時(shí)，很難思考或記住....

據(jù)英國《每日郵報(bào)》1月10日?qǐng)?bào)道，期望養(yǎng)成健康飲食習(xí)慣的人試圖刻意避免美味但不健康的食物，效果反而適得其反研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人們被美食分散注意力時(shí)，很難思考或記住其他事情，這就解釋了節(jié)食期間被不可抗拒美食包圍的原因，現(xiàn)在小編就來說說關(guān)于hold不住一個(gè)人意味著什么?下面內(nèi)容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

hold不住一個(gè)人意味著什么

據(jù)英國《每日郵報(bào)》1月10日?qǐng)?bào)道，期望養(yǎng)成健康飲食習(xí)慣的人試圖刻意避免美味但不健康的食物，效果反而適得其反。研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人們被美食分散注意力時(shí)，很難思考或記住其他事情，這就解釋了節(jié)食期間被不可抗拒美食包圍的原因。

伯明翰大學(xué)研究人員選定90名志愿者，大約一半體重超重志愿者，而其他人則是健康體重。通過記憶一張食物圖片，比如披薩進(jìn)行實(shí)驗(yàn)。志愿者被要求在另一試圖分散其注意力的分心物突然出現(xiàn)時(shí)，確定圓圈的位置。實(shí)驗(yàn)中，食物圖片被放在指定圓圈旁或被放在分心物旁。重復(fù)試驗(yàn)時(shí)，參與者記憶一張非食物圖片，比如一把扳手。蘇珊娜 希格斯博士領(lǐng)導(dǎo)的研究人員發(fā)現(xiàn)，所有參與者在實(shí)驗(yàn)過程中，發(fā)現(xiàn)食物圖時(shí)很難發(fā)現(xiàn)圓圈。當(dāng)誘人的食物的圖像被放置在分心物旁，而非放置在圓圈旁時(shí)，發(fā)現(xiàn)難度更大。《國際肥胖雜志》研究結(jié)果顯示，對(duì)于超重的參與者來說，這種影響更大。

據(jù)英國心理學(xué)會(huì)的一份研究報(bào)告顯示，所有參與者在實(shí)驗(yàn)研究一年后再次稱重。結(jié)果顯示，那些在此項(xiàng)實(shí)驗(yàn)中感覺辨識(shí)難度大的參與者，身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)增加可能性變大。 希格斯博士指出，假想食物會(huì)增加暴飲暴食的可能性，因?yàn)橐粋€(gè)人對(duì)環(huán)境中食物的存在變得更敏感，因此，從長遠(yuǎn)來講，這種機(jī)會(huì)主義飲食可能會(huì)導(dǎo)致體重增加。

對(duì)于節(jié)食者來說，本周一位專家警告稱，人們1月份的節(jié)食計(jì)劃“注定失敗”，因?yàn)槿祟惖拇竽X天生反感改變。加州大學(xué)圣地亞哥分校的神經(jīng)學(xué)家杰森 麥基翁博士補(bǔ)充道，“簡單地通過減少卡路里攝入減肥是不明智的。 這很可能會(huì)感到非常饑餓，影響心情以至于放棄減肥，體重反彈。1月份的節(jié)食計(jì)劃往往是一種營銷策略，而非明智減肥法，注定會(huì)失敗——即使是意志堅(jiān)強(qiáng)的人也是如此”。

(實(shí)習(xí)編譯：馬妍 審稿：劉洋)