導讀現(xiàn)在早晚溫差大，氣候干燥，每到秋冬季節(jié)，也是孩子們最容易生病的季節(jié)，天氣變化大，小孩就容易受涼，除了在日常生活需要根據(jù)天氣變化來及時增添衣物外，日常飲食中也....

現(xiàn)在早晚溫差大，氣候干燥，每到秋冬季節(jié)，也是孩子們最容易生病的季節(jié)，天氣變化大，小孩就容易受涼，除了在日常生活需要根據(jù)天氣變化來及時增添衣物外，日常飲食中也需要媽媽們特別的注意，今天懶豬想分享一道我家經常給孩子煲的蘋果蘿卜湯，天氣一冷，我就經常給我家孩子煮，營養(yǎng)好喝又滋潤，預防孩子們感冒咳嗽，在我們廣東這邊，媽媽就拿手的應該就是經常給孩子煲營養(yǎng)豐富又好喝的湯水，現(xiàn)在懶豬把這道湯水分享給大家，現(xiàn)在看看怎么做吧！

食材清單：蘋果1個，雪梨1個，白蘿卜半根，紅糖20克詳細步驟：

1.首先將蘋果和雪梨放入碗中加入適量食鹽，利用食鹽的顆粒感反復揉搓可以去除蘋果表皮的蠟質和臟東西。

2.將清洗干凈的蘋果和雪梨切小塊備用。

3.將白蘿卜去皮然后切小塊備用，白蘿卜有潤肺養(yǎng)肺的作用，如果孩子咳嗽，也會煮白蘿卜水喝。

4.準備一個鍋，將切好的蘋果，雪梨，白蘿卜一起放入鍋中煮，大火煮開后轉小火煮20分鐘，最后加入適量紅糖再煮5分鐘即可。

這道簡單的雪梨蘋果白蘿卜水，清甜好喝，特別適合現(xiàn)在秋冬干燥的天氣，可以潤肺化痰，在平時可以每周給孩子煲一次，孩子少生病，媽媽少擔心，喜歡的媽媽們收藏起來試試吧！今天的白蘿卜湯做法就分享完了，我們下期再見，歡迎大家在評論區(qū)留言分享，大家一起互相學習交流，喜歡的記得點個關注哦，如果還沒有學會，可以點我頭像進去看具體的視頻教程，謝謝大家！