導讀雞胸肉，是我們家中常吃的食材。作為熱量低但營養價值高的肉類，它常常是很多想減肥瘦身的朋友的選擇。關于雞胸肉怎么做美味又低脂，曼姐這里分享46種花樣做法，文末....

雞胸肉，是我們家中常吃的食材。

作為熱量低但營養價值高的肉類，它常常是很多想減肥瘦身的朋友的選擇。

關于雞胸肉怎么做美味又低脂，曼姐這里分享46種花樣做法，文末有減脂雞胸肉食譜獲取方式

先來和曼姐看看其中一道減脂雞胸肉的做法：

蔬菜雞胸肉餅

• 食材準備

主料：400g雞胸肉，西蘭花，胡蘿卜，玉米粒

配料：白胡椒粉，生抽，料酒，淀粉，鹽，食用油

• 制作過程

1、早餐機煮水把西蘭花，胡蘿卜焯水；雞胸肉絞成泥，西蘭花，胡蘿卜絞成小丁備用。

2、把西蘭花丁、胡蘿卜丁，玉米粒倒入雞肉泥里混勻，加兩小勺鹽，一勺生抽，一勺料酒，一點白胡椒粉，一勺淀粉拌均勻，腌制15分鐘。

3、鍋里放點油，把雞胸肉泥捏成餅狀，放到鍋里煎熟

想獲取更多減脂雞胸肉做法的朋友可以來找曼姐拿完整版食譜~

46款減脂雞胸肉詳細食譜