導讀夏日炎炎，來杯冰冰的火龍果酸奶最合適啦，動點小心思切了火龍果片，為顏值加了兩分。底部是純酸奶，上部是火龍果酸奶。拌一起在吃或者分層吃都非常棒吖By開餐廳的豆....

夏日炎炎，來杯冰冰的火龍果酸奶最合適啦，動點小心思切了火龍果片，為顏值加了兩分。底部是純酸奶，上部是火龍果酸奶。拌一起在吃或者分層吃都非常棒吖

By 開餐廳的豆豆

用料

• 火龍果 1個
• 糖 15克
• 牛奶 250毫升
• 乳酸菌粉 少許

做法步驟

1、牛奶加入一小勺菌粉攪拌均勻

2、放入酸奶機里發(fā)酵一晚上。嫌麻煩的朋友可以買酸奶

3、火龍果切薄片，用模具切出形狀

4、切薄一點好貼邊，其余半個火龍果和少量酸奶加糖放破壁機里打好。

5、先倒入原味酸奶，再倒入火龍果酸奶就搞定啦！

火龍果的營養(yǎng)功效

1.抗衰老

有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防癡呆癥的作用。

2.保護胃黏膜

含有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內(nèi)的重金屬離子結合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。

3.美白皮膚

消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。

4.有助于毒素的排除

具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。

5.綜合作用

預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、

6.促進消化

火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。

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