導讀秋天天氣逐漸干燥，空氣也慢慢變得不太好，所以大家一定要注意養肺和保養咽嗓，多吃潤肺的食物，今天就給大家推薦一款潤肺且滋補養顏的【雪梨銀耳湯】。不止適合女士，....

秋天天氣逐漸干燥，空氣也慢慢變得不太好，所以大家一定要注意養肺和保養咽嗓，多吃潤肺的食物，今天就給大家推薦一款潤肺且滋補養顏的【雪梨銀耳湯】。不止適合女士，家里的孩子和老人都十分的適合哦，口感潤滑香甜，可以嘗試下哦~

【用料】

主料：銀耳、雪梨

輔料：冰糖、紅棗、枸杞

【步驟】

1、銀耳涼水泡發，雪梨洗凈切塊備用，紅棗如果是大的可以切小塊，小的可以整顆煮。

2、將泡發的銀耳手撕成小塊，放入砂鍋，加水、紅棗、枸杞大火燒開后轉小火燉煮30分鐘到一小時，煮出膠質。（也可用電飯鍋的煲湯功能燉煮）

3、下入雪梨、一大塊冰糖再煮十分鐘左右，關火即可。

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