導讀總是會有小伙伴說，一個人做飯太麻煩了，做多了吃不完，做飯太花時間了，還不如直接叫外賣。叫外賣的長期結果就是，要么長胖了，要么把自己吃窮了。哈哈，還是很不劃算....

總是會有小伙伴說，一個人做飯太麻煩了，做多了吃不完，做飯太花時間了，還不如直接叫外賣。叫外賣的長期結果就是，要么長胖了，要么把自己吃窮了。哈哈，還是很不劃算的。如果你愿意花幾頓外賣的錢，去買個微波爐，你的生活就能得到很大的改善。

今天來跟大家分享4道非常簡單快手的微波爐食譜，兩個肉，兩個菜，超級適合懶人和沒有時間做飯的上班族啦。把這幾個食譜分享也分享給了好朋友，她們按照我的方法做了都表示自己一下子廚藝提升好多，秒變大廚。

第一道：香烤雞腿

外焦里嫩，特好吃

所需時間：5分鐘

食材：雞腿1個，生抽，鹽，孜然粉，辣椒粉，香油適量

做法：

1.雞腿洗凈，表面劃上兩刀（如果是冰凍雞腿，就先微波爐解凍一下）

2.均勻的抹上生抽，鹽，香油，孜然粉和辣椒粉。（味道可以根據自己的喜好調整）

3.微波爐先中火3分鐘，再高火2分鐘即可。

第二道：圓白菜豆腐肉片

所需時間：5分鐘

食材：圓白菜1小盤，嫩豆腐半塊，豬肉幾片，生抽，香油，雞精適量

做法：

1.圓白菜洗凈撕成小塊鋪在容器底部，嫩豆腐碼上來，肉片用少許淀粉和生抽抓拌幾下，然后也讓入容器中。

2.2勺生抽，2勺清水，少許香油和雞精攪拌成料汁，倒在食材上面。

3.微波爐高火5分鐘，取出攪拌均勻即可 。（如果容器有蓋子，就把蓋子斜著放在上面。沒蓋子就蓋上保鮮膜，用牙簽戳幾個洞。）

第三道：香烤羊排

所需時間：8分鐘

食材：羊排1根，鹽，黑胡椒粉、孜然粉、花椒粉適量

做法：

1.羊排抹上生抽、少許鹽、黑胡椒粉、孜然粉、花椒粉腌制一會兒。（時間看自己，盡量長一點更加入味；味道也可以按自己的口味來）

2.微波爐中火4分鐘，轉高火4分鐘，搞定！

第四道：圓白菜金針菇

所需時間：5分鐘

食材：包菜、金針菇一人份、生抽、清水、香油適量做法：1.包菜撕小塊，金針菇撕條；生抽和清水調成咸淡適宜的料汁，滴入幾滴香油，喜歡吃辣的可以加點小米辣。

2.蓋上保鮮膜，表面戳幾個洞；微波爐高火5分鐘即可！

怎么樣，是不是超級簡單快手！有微波爐的小伙伴趕緊試一試吧！

以上就是今天的分享了，愿大家好胃口好心情！關于我的菜譜有任何疑問或者做法的討論，歡迎在評論區交流。另外，如果我的文章對您有幫助，也請您關注，點贊，收藏，轉發，謝謝您的支持！