導讀黃精具有不錯的滋陰補氣、健脾養胃、預防心血管疾病、緩解疲勞、清熱解毒、增強機體免疫力等作用，正確使用對身體是很有幫助的。老中醫建議，特別是日常熬夜傷陰，以及....

黃精具有不錯的滋陰補氣、健脾養胃、預防心血管疾病、緩解疲勞、清熱解毒、增強機體免疫力等作用，正確使用對身體是很有幫助的。老中醫建議，特別是日常熬夜傷陰，以及身體比較虛弱、早衰、白頭發多和精血不足的人群服用。

By 溫媽媽愛養生膏

用料

• 黃精 適量
• 黃酒 適量

做法步驟

1、11斤剛到家狀態，用流水沖洗，再分別用大、小毛刷細細清洗，這東東泥巴多，結結也多，不知道洗了多少遍，總擔心有泥巴沙子沒清洗干凈。

2、用風干機吹了一會，黃精表面水分

3、放入隔水燉盅蒸五小時，然后拿出去曬半天，再拿回來黃酒泡兩小時，再繼續蒸、曬、泡，反復進行幾次。

4、繼續

5、重復

6、繼續

7、重復

8、繼續

9、重復

10、繼續

11、終于大功告成，11斤黃精，成品兩斤不足，感覺虧大了

12、這是中途黃精泡澡的狀態

13、來個細細的近照

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