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如何用長豆角炒出下飯菜(廚師長炒的長豆角一周都吃不膩)

發布時間:2025-04-10閱讀(18)

導讀今天和大家分享一道“美極長豆角”的家常做法,豆角一般我們都是短切,這道菜是切長段,再搭配五花肉烹飪,長豆角除了浸滿五花肉的鮮香,還能吸收湯汁的營養,脆嫩入味....

今天和大家分享一道“美極長豆角”的家常做法,豆角一般我們都是短切,這道菜是切長段,再搭配五花肉烹飪,長豆角除了浸滿五花肉的鮮香,還能吸收湯汁的營養,脆嫩入味好吃又下飯,有喜歡的趕緊學一下。

食材:長豆角、五花肉

輔料:大蒜、大蔥、小米椒

調料:食鹽、料酒、老抽、雞粉、十三香、生抽

【美極長豆角】—— 脆嫩入味

1.下面開始準備食材

準備長豆角一把,清洗干凈,切掉兩頭再切成長段,放入清水中,加入一勺食鹽浸泡一下,用淡鹽水浸泡豆角會更加青翠,有效去除農藥殘留

準備五花肉一塊,先切成厚片,再切成寬條。

2.下面開始準備輔料

準備大蒜幾粒,拍扁。

準備大蔥一段,斜刀切成馬蹄片。

準備小米椒幾個,斜刀切成段。

3.下面把豆角焯一下水

鍋內燒水,把豆角放入鍋中大約煮2分鐘,把豆角煮熟,倒出豆角瀝干水分備用。

4.下面開始烹飪

鍋內燒油,充分滑鍋后,倒出熱油加入涼油,熱鍋涼油炒五花肉時不容易粘鍋,把五花肉倒入鍋中煸炒,炒出里面的油脂,豬油炒出來以后,倒入蔥、蒜、小米椒開小火爆香

五花肉要充分煸炒出豬油,成菜會更香,口感上也不會膩

從鍋邊淋入一點料酒去腥,快速翻幾下,加入適量的清水倒入長豆角,再加入老抽3克提色,蠔油5克增鮮,生抽5克食鹽2克雞粉2克十三香1克,把調料炒散炒化,蓋上鍋蓋燜煮3分鐘

3分鐘以后,開大火收一下湯汁勾入一點水淀粉,讓調料更好地吸附在食材上面,等湯汁濃郁粘稠時,淋上一點芝麻香油就可以出鍋裝盤。

好了,一道脆嫩爽口的美極長豆角就做好了。

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