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黃花菜怎么炒好吃又簡單的做法(黃花菜的好吃做法)

發布時間:2025-05-16閱讀(16)

導讀今天來教大家做黃花菜,黃花菜的好吃做法,一焯一炒,地道家常口味,又脆又嫩特別香。黃花菜既可以食用也可以藥用,營養價值比較高,富含卵磷脂、蛋白質、碳水化合物、....

今天來教大家做黃花菜,黃花菜的好吃做法,一焯一炒,地道家常口味,又脆又嫩特別香。黃花菜既可以食用也可以藥用,營養價值比較高,富含卵磷脂、蛋白質、碳水化合物、膳食纖維和多種維生素,對于增強和改善大腦功能具有重要作用。好啦,一起來學習看看是怎么做的吧!

首先我們需要準備的食材有:黃花菜,豬肉,線椒,小米椒,蒜,姜,植物油,豆瓣醬,生抽,耗油,白糖,雞精(適量即可,根據自己的食量和人數來確定食材)

1.首先我們準備適量的黃花菜,用清水浸泡30分鐘;

2.豬肉一小塊,切成均勻的薄片;

3.線椒和小米椒洗干凈,分別切成段,放在一起為菜品增色;

4.大蒜切成片,生姜也切成片。食材全部準備好以后可以準備下一步了;

5.我們把黃花菜焯一下水。鍋內加入熱水,把泡軟的黃花菜控下水分放入鍋中,焯燙一分鐘左右倒出來放入清水中過涼,焯水主要是為了去除黃花菜的苦澀味;

6.然后把黃花菜清洗一下,擠干水分備用;

7.把鍋燒熱,加入植物油滑鍋,滑好鍋以后倒出熱油加入涼油,油溫五成熱時倒入肉片煸炒出油脂;

8.肉片炒香以后加入一勺豆瓣醬,放入姜蒜片一起翻炒;

9.炒出豆瓣醬的紅油和姜蒜的香味,然后倒入青紅椒段,開中火翻炒一分鐘左右;

10.青紅椒斷生以后倒入黃花菜,加入生抽五克,耗油五克,白糖少許提鮮,雞精一克,轉大火快速翻炒;

11.翻炒至食材入味,即可裝盤上桌。喜歡的朋友快去試試吧!

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