導讀吃蝦補鈣，有沒有不愛吃蝦的寶寶？試試這款蝦條，外酥里嫩，好吃得不要不要的！可以放零食吃哦！有葷有素，又是營養均衡的一天呀！??By對我好的人都發財~用料姜片....

吃蝦補鈣，有沒有不愛吃蝦的寶寶？試試這款蝦條，外酥里嫩，好吃得不要不要的！可以放零食吃哦！有葷有素，又是營養均衡的一天呀！ ??

By 對我好的人都發財~

用料

• 姜片 2片
• 蒜 適量
• 蔥 一根
• 溫水 50ml
• 蝦 40克
• 米飯 60g
• 胡蘿卜 60g

做法步驟

1、1??準備食材 ?蝦40g ?溫水50ml ?米飯60g ?胡蘿卜60g

2、2??蝦焯水，切斷。胡蘿卜蒸熟，切下。所有食材一起攪拌成泥。

3、6??料理鍋的水箱內加入純凈水。 我用的是宜盾普多功能料理鍋，蒸汽炸酥脆好吃不油膩～也可以用烤箱，先預熱10分鐘。 開170度，烤25分鐘。 用烤箱的話根據自己家的脾氣調整哦！

4、??早餐 蔓越莓酸奶 附教程 1??寶寶酸奶，加入米餅弄碎，加入蔓越莓碎，放入奧克兔兔早餐杯里即可。

5、清炒三絲 附教程 1??準備食材 ?茭白 ?黑木耳 ?胡蘿卜 2??鍋內放入輔食油，所有食材一起翻炒，加水煮熟即可。

6、??晚餐 雞肉青菜面 附教程 1?? 準備好食材 ?青菜 ?雞肉 2?? 青菜洗干凈切好放入碗中備用。 3?? 雞肉放入蔥姜蒜腌制30分鐘去腥。 4?? 鍋內放入輔食油，先翻炒雞肉，再放入青菜翻炒，加面?水煮熟即可。

7、宜盾普多功能料理鍋

姜片的營養功效

姜和蔥、蒜一樣，是我們常用的三大烹調調味品。用它們作調料不僅能使菜肴增味添香，而且它們特有的辛辣味可以刺激人們的食欲，增加其胃口。此外，科學家業已發現，姜還具有保健兼治病的作用。姜所含有的成分能夠有效地治療腸胃疾病、傷風感冒、風濕痛和惡心嘔吐等疾病，并增強人體免疫力。所以人們對姜的興趣早已不單用作烹調，而且更注重它們健康。

姜片的飲食禁忌

韭菜、芹菜、兔肉等

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