導讀三文魚有很多的名字，還叫撒蒙魚或薩門魚，西餐里面是最常見的，挪威管這個叫大西洋鮭，芬蘭主要是養(yǎng)殖的，叫紅肉虹鱒，而美國管這個叫阿拉斯加鮭魚。在東北管這個叫大....

三文魚有很多的名字，還叫撒蒙魚或薩門魚，西餐里面是最常見的，挪威管這個叫大西洋鮭，芬蘭主要是養(yǎng)殖的，叫紅肉虹鱒，而美國管這個叫阿拉斯加鮭魚。在東北管這個叫大馬哈魚，還有叫駝背大馬哈魚的。

制作調料：

橄欖油1湯勺 生抽1/2湯勺蜂蜜1/3湯勺 料酒1/3湯勺 鹽1/3茶勺 黑胡椒粉少許

制作方法：

1、三文魚處理干凈后，用清水沖洗一下，然后用廚房紙吸干表面水分，然后在三文魚的表面涂少許鹽和黑胡椒碎，輕抹揉勻，腌制30分鐘左右。

2、將腌制好三文魚稍微整形，切成大厚片，大概一厘米左右。

3、再用生抽、蜂蜜、料酒兌成汁兒備用。

4、平底鍋中上少許橄欖油，再將準備好的三文魚放入鍋中，大火煎一分鐘左右。

5、轉小火，用勺子輕柔的將魚翻面，然后每個面煎至三十秒左右，至魚肉變色。

6、魚肉差不多快好的時候，放入切好的小西紅柿和西藍花煎至熟，在淋入剛才調好的汁兒和少許水，小火煮開后到醬汁濃稠，其間小心的將三文魚翻面幾次。

7、煎好后盛入盤子里就OK了。

＊兌好中生抽已含鹽分，腌制的時候也有抹鹽，所以不用額外加鹽。

＊新買來的三文魚有刺，處理的時候用鑷子拔出來。

＊三文魚切成大片容易煎透，如果怕煎散，不切也可以，或者切的時候，不要切斷。