導讀By甜蜜水果糖用料生菜2顆香菇4朵蒜5瓣東古一品鮮適量做法步驟1、生菜掰開洗凈，香菇洗凈切片2、蒜切沫3、炒鍋倒油燒熱，下蒜沫爆香，倒入香菇片煸炒，香菇炒軟....

By 甜蜜水果糖

用料

• 生菜 2顆
• 香菇 4朵
• 蒜 5瓣
• 東古一品鮮 適量

做法步驟

1、生菜掰開洗凈，香菇洗凈切片

2、蒜切沫

3、炒鍋倒油燒熱，下蒜沫爆香，倒入香菇片煸炒，香菇炒軟，再倒入生菜煸炒，淋入東古一品鮮，一點點鹽，煸炒兩下出鍋。超級簡單的一道菜。

生菜的營養功效

生菜味甘、性涼，有清熱爽神、清肝利膽、養胃的功效。

1.消脂減肥：有消除多余脂肪的作用，對于愛美、希望保持身材的女性來說，是個不錯的選擇。

2.鎮痛催眠：有降低膽固醇的功效，輔助治療神經衰弱等癥狀。生菜所含有的維生素C還能有效的緩解牙齦出血等功效。

3.驅寒利尿：能刺激消化、增進食欲、驅寒利尿、促進血液循環等作用。

4.抑制病毒：其葉綠素中的銅鈉鹽具有抗癌變性能能有效防止癌變。

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