導(dǎo)讀愛美之心，人皆有之！對于我們的女性朋友們來說，養(yǎng)顏美容可能更為關(guān)注吧。今天小編就帶大家制作一道具有養(yǎng)顏美容功效的湯品，可以媲美燕窩的銀耳紅棗百合枸杞湯。聽這....

愛美之心，人皆有之！對于我們的女性朋友們來說，養(yǎng)顏美容可能更為關(guān)注吧。今天小編就帶大家制作一道具有養(yǎng)顏美容功效的湯品，可以媲美燕窩的銀耳紅棗百合枸杞湯。聽這個(gè)霸氣的名字，就可以猜到這道燉湯非同凡響了。首先，銀耳，它含有天然的植物性膠質(zhì)，具有滋陰潤肺的作用，經(jīng)常食用具有養(yǎng)顏的好處。然后百合，它富含的多種營養(yǎng)成分，具有營養(yǎng)滋補(bǔ)的功效。接著是紅棗，它維生素含量高，有補(bǔ)血，滋陰補(bǔ)陽的功效。最后枸杞，也具有滋補(bǔ)作用。這么多富含營養(yǎng)與滋補(bǔ)功效的食材一起，光想想就渴望馬上喝到了，所有這些食材一起燉出來的湯品，濃濃的膠質(zhì)，香甜味美，盛一碗喝到肚子里，那叫一個(gè)滿足！

好了，廢話不多說，馬上就帶大家一起制作這道美味與營養(yǎng)兼顧的湯品，我做的時(shí)候加了黃冰糖，不喜歡甜的朋友，冰糖可以不加。

用料：銀耳，百合，紅棗，枸杞，黃冰糖

詳細(xì)做法

1：將干銀耳放在清水里面充分浸泡，時(shí)間要足夠長，比如第二天做的話，頭一天晚上就可以浸泡，銀耳泡到位才會熬出濃濃膠質(zhì)的湯品。泡好的銀耳，把尾部發(fā)黃的部位用剪刀剪掉，白色的部分撕成細(xì)細(xì)的小塊，越小越好，裝盤待用。

2：百合，紅棗，枸杞用溫水浸泡下，把表面污漬洗干凈，清水沖下下盛出待用。

3：燉鍋裝滿水，把撕好的銀耳，浸泡好的百合，紅棗，枸杞，還有一塊黃冰糖一起放進(jìn)去，開大火燒開，轉(zhuǎn)小火燉兩個(gè)小時(shí)，期間注意觀察，別熬干了，到湯汁變濃稠且有膠質(zhì)感的時(shí)候就算熬好了。

制作小貼士

1：銀耳一定要泡到位，這道湯品制作的關(guān)鍵，成功與否就看銀耳泡好沒，沒泡好熬出來銀耳一咬脆脆的，就算不合格。

2：愛惜身材的美女們，怕吃甜的長胖，燉的時(shí)候可以不用加冰糖，

我們一次可以多煮一點(diǎn)，喝不完的可以放在保鮮盒里面冷藏著，放個(gè)一兩天完全沒問題。想喝的時(shí)候拿出來熱一下就可以，當(dāng)然這個(gè)湯品冷藏下喝味道更好。好了，這道銀耳紅棗百合枸杞湯今天就分享到這里，小伙伴們，這個(gè)湯品怎么做更好吃，你還有哪些美味的湯品的做法，歡迎大家在評論區(qū)留言和我們一起分享！

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