導讀中國注冊營養師于仁文，接下來我們就來聊聊關于酸奶雞蛋微波爐做美食?以下內容大家不妨參考一二希望能幫到您!酸奶雞蛋微波爐做美食中國注冊營養師于仁文現在微波爐成....

中國注冊營養師于仁文，接下來我們就來聊聊關于酸奶雞蛋微波爐做美食?以下內容大家不妨參考一二希望能幫到您!

酸奶雞蛋微波爐做美食

中國注冊營養師于仁文

現在微波爐成為常見家用電器，它不僅可以用來熱菜，更可以用來做美味。下面介紹兩種用微波爐就能迅速烹調的美味：

牛奶雞蛋羹：用牛奶替代自來水，蒸出來的雞蛋羹異常滑嫩，而且營養密度更高。做法：一個雞蛋加上120克的鮮奶，徹底攪拌均勻挑不起來蛋清后，放進微波爐中火加熱1.5~2分鐘，時間與餐具的深淺有關。

牛奶燕麥片：雞蛋羹天天吃就膩了，有時做個煎蛋，搭配牛奶和燕麥片再合適不過了。做法：一碗牛奶中放入2湯匙即食燕麥片，攪拌均勻后放入微波爐，高火加熱1.5分鐘，2分鐘時有點偏燙，適合喜歡喝熱奶的人。

責任編輯：尼莫妞