導讀我家早餐都自己做，很少買著吃，偶爾也會去吃豆腐腦和油條，或者吃胡辣湯和其它小吃，家人也是習慣在家吃，我也習慣每天做。變著花樣吃，尤其是面食，那是早餐必備，各....

我家早餐都自己做，很少買著吃，偶爾也會去吃豆腐腦和油條，或者吃胡辣湯和其它小吃，家人也是習慣在家吃，我也習慣每天做。變著花樣吃，尤其是面食，那是早餐必備，各種餅子和小吃，都的換著吃，還的炒菜和做流食搭配，這樣做早餐，好多小伙伴們說太復雜，有的說像是在吃午餐，還有的說沒有營養，我想說的是什么才是營養早餐呢？難道煎雞蛋喝牛奶，面包就是營養早餐嗎？口味不一樣，無法定論，再說了，難道一年365天都吃同樣的雞蛋、面包和牛奶嗎？適合自己的就是營養早餐，這是我家一周早餐，沒有面包，難道不行嗎？家常早餐怎么吃？看這里，干稀搭配一周早餐，做法簡單好吃耐餓！

周一早餐

主食：炸油餅 馕

流食：綠豆豆漿

菜：爆炒菠菜

有一陣沒吃油餅，就用做拉條子的面團炸了，已經在冰箱里面醒面兩天了，炸油餅真是太美味香酥了，炸油餅如果是死面，就的醒面，這樣香酥好吃。芝麻馕已經好幾天了，就掰成一塊塊的，也稍微炸一下，真是太香噴噴好吃。

早餐家人都愛吃菜，就爆炒一盤菠菜，搭配預約好的綠豆豆漿，不易上火而且好吃。

周二早餐

主食：饃饃 玉米

流食：紫米粥

菜：爆炒娃娃菜

水果：葡萄 香梨

今天的早餐算是比較簡單，饃饃和玉米一起蒸出來，用電飯煲預約了紫米粥，再爆炒一盤娃娃菜，先大火下娃娃菜，大火爆炒變軟，加鹽翻炒均勻即可出鍋了，這樣搭配做早餐可以嗎？

周三早餐

主食：煎餃子

流食：小米粥

菜：黃瓜拌皮牙子

煎餃子，用平底鍋煎成金黃金黃的，加點面粉和淀粉糊糊，再次煎成香噴噴的，真是又香又酥又脆，搭配一邊熬制的小米粥，干稀搭配，在吃點拌小菜，爽口又香酥可口，做早餐真是太美味了。

周四早餐

主食：饃饃

流食：紫米粥

菜：韭菜胡蘿卜炒雞蛋

水果：香蕉

紫米粥用電飯煲預約熬制出來，香味濃郁，軟糯好吃，搭配饃饃真不錯，胡蘿卜搭配雞蛋和韭菜一起吃，先炒胡蘿卜絲變軟，下韭菜繼續翻炒，加鹽翻炒均勻，下炒好的雞蛋，一起翻炒均勻，不可久炒就可出鍋了。這樣搭配的早餐，適合你家嗎？

周五早餐

主食：煎韭菜雞蛋包子

流食：銀耳桃膠羹

菜：爆炒包包菜

煎韭菜雞蛋包子，做法很簡單，我是用餃子皮做的外皮，餡是提前做的放在冰箱里保鮮，早上就用餃子皮包起來，用平底鍋煎成金黃金黃的小包子，搭配用電飯煲預約好的銀耳桃膠羹，又甜又香真是好吃耐餓。

爆炒包包菜，包包菜掰成一片片的，桿不要最好炒，大火下鍋爆炒到軟，加香醋翻炒均勻，加鹽和雞精繼續翻炒均勻出香味，就可出鍋了，爽口脆嫩好吃。

周六早餐

主食：煎韭菜雞蛋盒子

流食：牛奶

菜：爆炒茼蒿

韭菜雞蛋盒子，皮是提前和好的面團，在冰箱保鮮，餡也是提前做好的，早上加鹽和調味品拌均勻，就可以包菜盒子，用平底鍋煎出來，金黃酥香香噴噴的真好吃。

爆炒一個茼蒿，大火下鍋大蒜片，再下茼蒿快速翻炒均勻變軟，加鹽和雞精翻炒均勻，這樣搭配的早餐，綠油油和金黃色，還有白色的牛奶，營養豐富嗎？

周天早餐

主食：饃饃 玉米

流食：湯圓

菜：爆炒莧菜

湯圓做早餐真不錯，家人也愛吃，每人5個不多不少，不油膩也吃不煩，搭配饃饃和玉米一起吃，三種主食配莧菜，早餐吃行嗎？做法不難，難道沒有營養嗎？

跟著可可做飯菜，給家人一份關愛，一份健康保障卡！

可可的美食，最關心的事就是家人的一日三餐，最大的愛好是創意各種美食。食譜只是分享自己制作美食的過程，不是唯一的標準。每日分享好吃好玩的，關注我，享受美食不迷路！