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吃完紫薯手都是紫色的(冬天遇到紫薯別手軟)

發(fā)布時間:2025-05-29閱讀(25)

導(dǎo)讀冬天遇到紫薯別手軟,我準(zhǔn)囤50斤,這樣做成花樣饅頭,營養(yǎng)美味!  喜歡吃饅頭嗎?白饅頭是不是吃著不夠味?不用擔(dān)心,今天我教你搭配紫薯,跟你分享一道花樣饅頭,....

冬天遇到紫薯別手軟,我準(zhǔn)囤50斤,這樣做成花樣饅頭,營養(yǎng)美味!

  喜歡吃饅頭嗎?白饅頭是不是吃著不夠味?不用擔(dān)心,今天我教你搭配紫薯,跟你分享一道花樣饅頭,不僅看著很有食欲,而且營養(yǎng)還很豐富,一起來看看怎么做的吧!

  用料:

  面粉200g,紫薯2個,酵母3g,水110g,白糖5g。

  做法:

  削去2個紫薯的外皮,清洗干凈后,一半紫薯切片,另一半切丁。

  把切好的紫薯片放入小碗中,隔水上鍋蒸10分鐘。

  蒸到能用筷子扎透就可以出鍋了,用勺子將紫薯壓成泥,放在一邊冷卻。

  碗內(nèi)倒入200g面粉,加5g白糖和3g酵母,攪拌均勻。往面粉中分次加水(水的總量為110g),用筷子把面粉攪拌成面絮。

  用手將面絮揉成光滑的面團,蒙上一層保鮮膜,放在溫暖的地方發(fā)酵10分鐘。

  時間到后,取出面團,將其一切為二,往一半面團里面加紫薯泥,揉成紫色的面團。再往另外一半面團里加紫薯丁,把紫薯丁揉進(jìn)面團里面。

  等兩個面團都揉好以后,先取紫色面團,按扁后包入紫薯丁的白色面團,將其封口封好。

  將面團整成條或者長方形塊狀,放入蒸鍋里面,發(fā)酵至1.5至2倍大。

  面團發(fā)酵好后,開火蒸制,蒸15到20分鐘后關(guān)火,燜上3分鐘再揭蓋。

  取出,稍微晾涼后切成片狀,這個紫薯饅頭片就做好了,早餐的時候,搭配米粥、米糊、粥、酸奶都非常適合,喜歡的朋友快試試吧!

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