當(dāng)前位置:首頁>美食>魚子醬那么少怎么吃(魚子醬雖美味有營養(yǎng))
發(fā)布時(shí)間:2025-05-29閱讀(12)
魚子醬與鵝肝、松露并稱歐洲三大珍肴,同時(shí)又與藏紅花、松露并稱世界三大最貴美食。
從莎士比亞到托爾斯泰、愛因斯坦,都曾稱贊這種舌尖上的珍寶。美食家蔡瀾更將之列入“死前必吃清單”。魚子醬究竟為何能夠讓世人神魂顛倒、巨資求購呢?

當(dāng)今市場上,鰭魚、鮭魚、鱈魚等各種魚類的魚卵,都被商家冠以魚子醬之名,呈上餐桌。如果你信以為真,就大錯(cuò)特錯(cuò),因?yàn)椋皇撬恤~子都能制成魚子醬。
魚子醬,是鱘魚卵的專門稱謂。其他魚卵只是“魚子醬的替代品”。
鱘魚有27種,能夠產(chǎn)出經(jīng)典野生魚子醬的鱘魚,僅有3種,分別是閃光鱘、奧西特拉鱘和白鱘。雌魚完全成熟后開始產(chǎn)卵,需要8~20年,甚至更長時(shí)間。
這也是為何魚子醬價(jià)格高昂,被譽(yù)為“黑色的黃金”,皆因物以稀為貴。

除卻獨(dú)特的風(fēng)味,據(jù)傳魚子醬營養(yǎng)豐富,還能滋養(yǎng)肌膚。當(dāng)真如此嗎?
魚子醬主要成分是魚子和鹽。鱘魚魚子本身富含鈣和磷,蛋白質(zhì)與ω-3脂肪酸亦不少,還含有硒、鐵、鎂等微量元素,以及各種氨基酸。ω-3脂肪酸有助于預(yù)防心腦血管疾病,各種微量元素、蛋白質(zhì)和氨基酸則有利于肌膚修復(fù),滋潤養(yǎng)護(hù)肌膚。

但是,魚子醬本身的膽固醇以及鹽分比例同樣不低。這就意味著,將會(huì)增加心腦血管疾病和高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。另外,每100克魚子醬的嘌呤含量約為140毫克,屬于中等偏高,有痛風(fēng)病史的人食用時(shí)須當(dāng)留意,不可貪嘴。
話又說回來,魚子醬這么貴,大家就算食用也是淺嘗輒止,無論是好處抑或弊端都相當(dāng)有限。所以,只能說,貧窮保住了大家伙的健康。
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