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蒸雞蛋糕是(單純蒸雞蛋糕營養(yǎng)單一)

發(fā)布時間:2025-05-29閱讀(20)

導讀蒸雞蛋糕是從白叟那一代就傳過來的,蒸雞蛋糕有助于更好的消化,并且雞蛋這么一蒸,就會變的非常滑嫩,給小孩子,尤為沒有長牙的孩子吃,分外的適用。現(xiàn)在天咱們學一個....

蒸雞蛋糕是從白叟那一代就傳過來的,蒸雞蛋糕有助于更好的消化,并且雞蛋這么一蒸,就會變的非常滑嫩,給小孩子,尤為沒有長牙的孩子吃,分外的適用。

現(xiàn)在天咱們學一個新的服法,即是用南瓜來蒸蛋,而后再放少少蝦仁,如許養(yǎng)分就更周全了,南瓜是炊事食品,蝦仁能給孩子增補鈣,并且如許做出來,造型相對怪異,孩子也會增長非常高的食欲。

菜名:南瓜盞蝦仁蒸蛋食材:小南瓜2-3個,基圍蝦400克,雞蛋2-3顆,鹽能夠來少少大概不放烹調(diào)步調(diào):1、 買兩個小南瓜,也是小金瓜,非常小個的那種,洗一洗外皮,再拿菜刀切下來一個蓋子,先把里邊的籽空一空,再拿勺子一切都挖出去,非常細的瓤也不要留下,都挖出去。

2、 拿一個潔凈的空碗,磕2個雞蛋進入,而后留下半個蛋殼,2個雞蛋,再舀2倍雞蛋量的白開水放進入,拿筷子把雞蛋攪開,搞亂,會有非常多的泡沫,把泡沫用勺子撇出去。

3、 拿出來蒸鍋,填半鍋水,把南瓜放到篦子上,蓋上鍋蓋,開大火,看著水燒到開恨大,計時10分鐘,就先把火給收縮,再把雞蛋液分紅2份,倒到南瓜里邊。

4、 洗上10來個基圍蝦,干脆放到炒菜鍋里,接半鍋水,水燒開,基圍蝦色彩逐步的造成橘黃色,拿漏勺,把蝦舀出來,涼水沖一下,把蝦皮剝掉,蝦仁剝到一個小碗里。

5、 拿出來幾個蝦仁,放到菜板上,用菜刀剁一下,剁成蝦仁碎,把蝦仁碎放到南瓜的底部,而后再把液體倒進入,蓋上蓋子,開仗連續(xù)蒸上十來分鐘,火不關,翻開鍋蓋。

6、 把南瓜蓋子翻開,雞蛋液差未幾迅速成型了,拿幾個大蝦仁,干脆放到頂部上邊,再蓋上南瓜蓋子,蓋上鍋蓋,連續(xù)再蒸上幾分鐘,如許里邊的雞蛋液根基就成型了,收縮火。

烹調(diào)貼士:1、 煮蝦的時分,水里能夠幾許放點鹽,如許,蝦的色彩出來非常鮮亮,并且口感也好。2、 剝蝦仁是一個技術活,弄蝦線的時分,能夠用牙簽弄得潔凈少少,蝦仁弄完也要洗一下。

3、 雞蛋打完以后,會有非常多的泡沫,能夠用勺子干脆撇,也能夠干脆拿篩子過濾一下。4、 末了的大蝦仁,要等雞蛋糕蒸的迅速熟了再放上去,如許,大蝦仁才氣末了飄在

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