導(dǎo)讀冬蟲夏草不便宜，一天吃幾根效果最好？今天按情況給你分析分析！注重養(yǎng)生的很多人都買過冬蟲夏草，但是也有很多人很疑惑一次要吃多少根？對于蟲草一天要吃多少根這件事....

冬蟲夏草不便宜，一天吃幾根效果最好？今天按情況給你分析分析！

注重養(yǎng)生的很多人都買過冬蟲夏草，但是也有很多人很疑惑一次要吃多少根？對于蟲草一天要吃多少根這件事，要根據(jù)不同人群來定，每個(gè)人的體質(zhì)都不一樣，所以要根據(jù)個(gè)人，不能三天打魚兩天曬網(wǎng)的事情，而是要通過長期的堅(jiān)持，才能看到令人滿意的效果。

長期堅(jiān)持食用冬蟲夏草的原因，是因?yàn)槎x夏草具有很好的效果， 如果總是忘記堅(jiān)持，或者條件不允許，則達(dá)不到最好的效果。簡單來說就是一杯水只能裝滿，裝多了就會(huì)溢出來了。

但是對于大多數(shù)消費(fèi)者而言，冬蟲夏草只能恢復(fù)你身體本來的狀況，每天堅(jiān)持肯定是有效果的，如果你的經(jīng)濟(jì)條件允許，這么做也未嘗不可。這是一個(gè)長期的過程，需要通過很長時(shí)間才能夠顯現(xiàn)出成果。

因?yàn)槎x夏草的吃法有多種，如泡水，煲湯，煮粥，膠囊，口服液，含片，泡酒，日常服用時(shí)可以靈活搭配用量一天在2克以內(nèi)，也就是一根，食用冬蟲夏草先清洗干凈，用刷子輕輕的刷凈后，再以清水洗凈。

注意也不是所有人都適合食用，感冒期間也不適合，嬰幼兒與青少年也不宜吃冬蟲夏草。成年人大多可以吃。

蟲草我們一定要做到堅(jiān)持不懈地吃，注意不需要每天食用很多，廣大消費(fèi)者隔一天食用一根就可以了，條件允許的話可以每天食用一根。此外，新鮮的冬蟲夏草屬于熱性食物，很容易被人體消化吸收，這更能發(fā)揮功效。