導(dǎo)讀五谷雜糧粥，讓我們一起把粗糧吃個(gè)夠，補(bǔ)充維生素和各種微量元素，養(yǎng)胃又健脾，做法還特別省事！略帶香甜的口感，喝八寶粥的感覺，學(xué)會(huì)它，無論做早餐還是晚餐都特別美....

五谷雜糧粥，讓我們一起把粗糧吃個(gè)夠，補(bǔ)充維生素和各種微量元素，養(yǎng)胃又健脾，做法還特別省事！

略帶香甜的口感，喝八寶粥的感覺，學(xué)會(huì)它，無論做早餐還是晚餐都特別美味！

用料

花生1把、紅豆1把、綠豆1把、黑豆1把、紫米1把、黑米1把、薏米1把、桂圓肉適量、紅棗適量、核桃肉適量。

步驟

1、先把不好煮熟的紅豆、綠豆、薏米、黑米、紫米、黑豆，提前泡一個(gè)晚上，泡發(fā)后的豆子比較好煮熟，省事而且省時(shí)；

2、泡好后把所有食材清洗干凈，倒入電飯鍋中，放入清水，與食材的比例約為1：4到1：5，這是相對(duì)比較黏稠的粥的比例，如果喜歡稀一些，可以適當(dāng)調(diào)整到1：6；

3、按下電飯鍋煮粥的鍵，時(shí)間到煮好后就可以出鍋啦！

如果喜歡甜甜的口感，可以在掀開鍋蓋盛到碗中后放入紅糖，多少隨自己喜歡，如果想減肥，還是不要放糖啦！

讓美食變得家常，與家人一起分享，唯愛與美食不可辜負(fù)！

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