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小米別再熬粥了教你一個(gè)新做法(小米不要熬粥了)

發(fā)布時(shí)間:2025-06-15閱讀(22)

導(dǎo)讀大家好,我是鳳霞,小米不要總是熬粥了,加兩個(gè)雞蛋,給大家分享一個(gè)新吃法。特別的好吃又解饞,一起看看是怎么做的吧。1.首先在碗中準(zhǔn)備100克的小米,小米中含有....

大家好,我是鳳霞,小米不要總是熬粥了,加兩個(gè)雞蛋,給大家分享一個(gè)新吃法。特別的好吃又解饞,一起看看是怎么做的吧。

1.首先在碗中準(zhǔn)備100克的小米,小米中含有豐富的維生素、碳水化合物和膳食纖維,平時(shí)要多吃一些,對(duì)身體特別好。倒入適量的清水把它清洗一下。有的朋友在清洗小米的時(shí)候習(xí)慣用手搓,這樣做是不對(duì)的,容易使小米里面的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失?,F(xiàn)在的小米都比較干凈,只是有少許的灰塵,只需要用手輕輕地抓幾下就可以。然后將水倒掉,這個(gè)淘米水不要浪費(fèi),用來澆花非常的不錯(cuò)。里面再倒入清水清洗一下,一般清洗小米兩到三次就可以了,清洗次數(shù)過多會(huì)把小米的營(yíng)養(yǎng)成分洗掉了,洗好之后再倒入清水浸泡30分鐘。

2.接下來準(zhǔn)備一塊紅薯,削去外皮,去皮之后先切成薄片。紅薯被稱為營(yíng)養(yǎng)最均衡的食物,其中膳食纖維的含量比較高,還含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、鉀、磷等多種微量元素,好吃又營(yíng)養(yǎng),所以說天冷要多吃一些紅薯,對(duì)身體好處很多,再改刀切成條,紅薯和小米一起搭配,營(yíng)養(yǎng)更豐富,切好之后放入盤中備用。

3.這時(shí)的小米也泡好了,倒入漏網(wǎng)中,把它控干水分,放入大碗中,往里面打入兩個(gè)雞蛋,用筷子把它攪拌均勻。攪勻之后倒入料理機(jī)里面,加入切好的紅薯?xiàng)l,再加入200毫升純牛奶,打成細(xì)膩的小米糊,打好之后倒入小盆內(nèi),加入三克干酵母,十克白糖促進(jìn)酵母發(fā)酵,攪拌均勻,把酵母攪拌至融化,然后再少量多次的加入面粉,邊加邊攪拌,少量多次的加入,才能更好地掌握粘稠度,攪拌成這種大面絮,下手和成面團(tuán)。和成軟硬適中的光滑面團(tuán),上面刷上一層食用油鎖住水分,蓋上保鮮膜,放在溫暖的地方醒發(fā)至兩倍大。

4.這個(gè)時(shí)間準(zhǔn)備一綹小蔥,切成蔥花,切好放入碗中,加入一勺食鹽,半勺花椒粉,再加入兩勺面粉,倒入熱油激發(fā)出蔥香味,把它攪拌均勻,調(diào)成這種稀油酥備用。

5.現(xiàn)在面也醒發(fā)好了,用手按壓不會(huì)回縮,把面團(tuán)取出來揉搓排氣,揉好之后再搓成長(zhǎng)條。先切一個(gè)大面劑,再切成六個(gè)均等的小面劑,把每一個(gè)面劑都揉圓,再壓扁。先把每一個(gè)小面積搟薄,搟成圓形大薄片,再把大面劑搟薄。搟好之后舀上一勺油酥,把它涂抹均勻,根據(jù)小餅的大小涂抹油酥,然后放上一張餅皮,再放上油酥,涂抹均勻每?jī)蓮埫嫫ぶ虚g都要抹上油酥,再放上一張餅皮,涂上油酥。

6.直到摞完最后一張。把它整理平整,在邊緣給它刷上一圈清水,再把下面的大面皮給它折上來,再按壓一下使它粘合,把它反過來,上面涂抹上一層蛋黃液,再撒上。幾粒熟芝麻點(diǎn)綴一下,既能增香又可以補(bǔ)鈣,然后放上蒸屜,蓋上蓋子,二次醒發(fā)20分鐘,像這樣就醒發(fā)好了,體積明顯變大,按壓一下邊緣立刻回彈,而且特別的松軟,然后冷水上鍋蒸,水開以后蒸30分鐘。

7.時(shí)間到以后燜五分鐘再開蓋,防止塌陷,哇,好香啊,濃濃的小米香撲鼻而來,按壓一下立刻回彈,這樣就熟了,取出來,這樣我們的小米切成餅就做好了,我們把它切成小塊就可以享用了。

8.切下去的一瞬間,蔥香味就飄出來了,聞起來就非常的香,都要流口水了,蓬松宣軟,特別的好吃??匆幌逻@樣做出來的千層餅,層次非常的豐富,而且每一層都夾著蔥花,一層比一層香,再搭配一點(diǎn)小米粥或者豆?jié){,真的是太美味了。這個(gè)小米千層餅是發(fā)面的,特別適合上了歲數(shù)的老年人和孩子吃,里面加了雞蛋和紅薯,營(yíng)養(yǎng)更加的全面,做法也非常的簡(jiǎn)單,我們一次可以多做一些,放到冰箱里冷凍保存,吃的時(shí)候直接熱一下就可以了,如果你也喜歡這個(gè)做法,就收藏起來試試吧!謝謝大家的觀看,再見。

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