導(dǎo)讀By雨姍小主用料青菜適量鹽適量食用油適量做法步驟1、小青菜清洗干凈2、鍋熱倒油3、油熱倒入青菜4、炒至青菜斷生5、炒至全部斷生，炒出湯汁后，加鹽調(diào)味6、出盤....

By 雨姍小主

用料

• 青菜 適量
• 鹽 適量
• 食用油 適量

做法步驟

1、小青菜清洗干凈

2、鍋熱倒油

3、油熱倒入青菜

4、炒至青菜斷生

5、炒至全部斷生，炒出湯汁后，加鹽調(diào)味

6、出盤

小貼士

油熱可以放幾片姜，我不愛吃沒放

青菜的營(yíng)養(yǎng)功效

肺熱咳嗽、身熱

口渴、胸悶、心煩

食少便秘、腹脹

青菜的飲食禁忌

青菜不宜生食。 脾胃虛寒、大便溏薄者，不宜多食青菜。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜！

喜歡這個(gè)食譜記得收藏、關(guān)注哦！歡迎在下方留言分享您對(duì)這道美食的建議。