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小米煮什么好吃又營養(yǎng)(小米別再總煮粥了)

發(fā)布時(shí)間:2025-06-15閱讀(15)

導(dǎo)讀一提起小米,大家第一反應(yīng)就是煮粥,小米不僅煮粥好吃,做其他美食也好吃,今天為大家分享幾種小米美食,希望大家喜歡。小米蒸蛋糕準(zhǔn)備食材;120克小米,30克糖,....

一提起小米,大家第一反應(yīng)就是煮粥,小米不僅煮粥好吃,做其他美食也好吃,今天為大家分享幾種小米美食,希望大家喜歡。

小米蒸蛋糕

準(zhǔn)備食材;120克小米,30克糖,3個(gè)雞蛋,30克牛奶,蔓越莓干

做法如下;

1小米洗凈,浸泡4個(gè)小時(shí),控干水分,加入料理機(jī),再放三個(gè)蛋黃,加30克牛奶打成米糊。

2,3個(gè)蛋清中加入兩滴檸檬汁,30克糖分三次放入,用打蛋器打成尖尖角。

3,取三分之一蛋白放入小米糊中翻拌,再把剩下的蛋白分兩次放入,加入泡好的蔓越莓干拌勻。

4,容器刷油,把拌好的面糊倒進(jìn)容器中,震出氣泡,蓋上保鮮膜,扎幾個(gè)小孔,上鍋蒸25分鐘

5蒸好放涼,切塊即可。美味的小米蒸糕完成。

小米酥

準(zhǔn)備食材

500克色拉油,膨化小米500克,糖稀380克,水50克,花生380克,瓜子250克,鹽1克。

做法如下;

1,將油,糖稀,水倒入鍋中,熬至沸騰。

2,把花生,瓜子,鹽倒入鍋中翻炒,小火慢炒,細(xì)細(xì)觀察花生瓜子,直到炒到花生瓜子熟了。

3,這時(shí)把膨化小米倒入,快速翻拌均勻,倒入方格中搟平壓實(shí)。

4,然后切成小塊即可。

小米糕

準(zhǔn)備食材

西藍(lán)花,胡蘿卜,雞蛋,面粉,小米,

做法如下

1,小米煮成粘稠的粥。

2,西藍(lán)花掰成小朵,胡蘿卜卻切成片,下水里焯一下,然后切碎備用。

3,小米粥加雞蛋放料理機(jī)里打成泥,多打一會(huì)打發(fā)。

4,把面粉加入剛打發(fā)的粥糊中,拌勻,再加入西藍(lán)花丁,胡蘿卜丁拌勻。

5,容器底部刷油,把面糊倒入,蓋上保鮮膜,扎幾個(gè)小孔,上鍋蒸20分鐘。

6,蒸熟切成小塊即可。

這個(gè)適合8個(gè)月的寶寶吃

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