導(dǎo)讀木瓜屬于藥食兩用的水果，它所含有的維生素、膳食纖維以及其他營養(yǎng)元素被很多人所認(rèn)可，但是我們買回來的木瓜有時(shí)候卻有些發(fā)青，并沒有完全熟透，有時(shí)候我們切開后才發(fā)....

木瓜屬于藥食兩用的水果，它所含有的維生素、膳食纖維以及其他營養(yǎng)元素被很多人所認(rèn)可，但是我們買回來的木瓜有時(shí)候卻有些發(fā)青，并沒有完全熟透，有時(shí)候我們切開后才發(fā)現(xiàn)，這樣的木瓜生吃口感特別差，那么沒熟透的木瓜怎么吃呢?

沒熟透的木瓜怎么吃?

1、蒸木瓜：未熟透的木瓜最好拿去蒸一下，這樣再食用口感會(huì)更佳，其中的營養(yǎng)也更好吸收。

2、燉湯：將青木瓜切塊燉湯，可以做成木瓜排骨湯、木瓜花生湯等等，保留營養(yǎng)的同時(shí)口感也會(huì)好些。

3、炒菜：未熟的木瓜可以用來清炒，但是不要炒太久，要不木瓜的營養(yǎng)會(huì)流失，炒太過也會(huì)影響口感。

沒熟的木瓜營養(yǎng)會(huì)差嗎?

沒有熟透的生木瓜也是可以吃的，雖然它的口感不是特別的好，不過并不會(huì)影響木瓜的營養(yǎng)成分，未熟透的木瓜保健和養(yǎng)生功效還是依然存在的。

所以大家可以看出來，沒熟透的木瓜也不會(huì)被浪費(fèi)掉，我們可以把它蒸著吃，也可以燉湯、炒菜食用，不管怎樣吃，只要大家掌握烹飪技巧，這樣的木瓜都是可以吃的，沒熟透的木瓜營養(yǎng)成分并不會(huì)太差，不過大家在購買木瓜的時(shí)候，如果著急吃的話，最好是購買成熟度好的木瓜。