導(dǎo)讀1、柚子新鮮的柚子肉中含有鉻，其作用類似于胰島素,能降低血糖。鮮柚肉中含有一種類似胰島素的成分，是糖友的理想食品。柚子不但營養(yǎng)價值高，而且還具有健胃、潤肺、....1、柚子

新鮮的柚子肉中含有鉻，其作用類似于胰島素,能降低血糖。鮮柚肉中含有一種類似胰島素的成分，是糖友的理想食品。

柚子不但營養(yǎng)價值高，而且還具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效，可以促進傷口愈合，對敗血癥等有良好的輔助療效。由于柚子含有生理活性物質(zhì)皮甙，所以可降低血液的黏稠度，減少血栓的形成，故而對腦血管疾病，如腦血栓、中風(fēng)等也有較好的預(yù)防作用。

2、橘子

橘子酸甜可口，營養(yǎng)豐富，不僅可以補充人體所需的葉酸，還含有豐富的維生素C和胡蘿卜素。常吃橘子對高血壓、冠心病和腦血管疾病有很好的預(yù)防作用。

3、櫻桃

櫻桃中富含的花色素苷可是能夠增加人體內(nèi)部胰島素的含量，從而有效地降低糖尿病患者血糖的哦。而且，櫻桃含有豐富的維生素e，對于糖尿病患者防治腎臟并發(fā)癥有益。同時，維生素e還能幫助糖尿病患者預(yù)防心血管系統(tǒng)的并發(fā)癥。

4、蘋果

蘋果富含天然化合物類黃酮——一種強力抗氧化劑，它存在于水果、蔬菜和谷物中，有研究已經(jīng)證實，類黃酮對人體健康有益，可降低患心臟病和癌癥的風(fēng)險。研究人員認為，盡管果糖會快速使血液中的葡萄糖水平升高，但水果中的纖維和果膠都對人體健康有益。

5、梨

梨中含有豐富的B族維生素，不僅能保護心臟，減輕疲勞，還能增強心肌活力，降低血壓。

梨中含有豐富的果醬、葡萄糖、蘋果酸等有機酸，具有生津潤燥、清熱化痰的作用；還可用于煩渴、咳喘等癥狀。

此外，梨還含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、胡蘿卜素以及多種維生素。對陰虛的糖友所導(dǎo)致的干咳、口渴、便秘等癥狀均有很好的療效。