大寒時(shí)節(jié)，盡管冬寒正盛，觀其物候，母雞孵雛，鷹隼捕食，已經(jīng)有迎接春生的意味了。

母雞可以孵養(yǎng)小雞了。

鷹隼之類的征鳥，正處于捕食能力極強(qiáng)的狀態(tài)中，盤旋于空中到處尋找食物，以補(bǔ)充能量抵御嚴(yán)寒。

立冬水始冰，水面初凝，未至于堅(jiān)。時(shí)至大寒，水域中上下皆凝，冰一直凍到水中央，又結(jié)實(shí)又厚。

大寒：新一年的運(yùn)氣已經(jīng)開始

甲辰年是從立春節(jié)氣開始，這天開始出生的便是龍寶寶，民間常用的正月初一其實(shí)并不準(zhǔn)確。

五運(yùn)六氣是個(gè)啥？

如果提前知道了這一年的運(yùn)氣，做好準(zhǔn)備，天有不足，人提前來(lái)補(bǔ)，壘好我們的城墻，養(yǎng)好我們的正氣和能量，整個(gè)一年都會(huì)順順當(dāng)當(dāng)，不和老天爺逆著來(lái)，老天爺也會(huì)賞光一些。

那么，怎樣在大寒節(jié)氣，提前做點(diǎn)功課，守護(hù)住這一年的運(yùn)氣呢？

陽(yáng)氣就是運(yùn)氣，寒濕的一年，更要溫陽(yáng)燥濕

而甲辰年，是寒濕很重的一年。

身體里寒濕困住，說(shuō)明陽(yáng)氣不足了，沒有辦法運(yùn)化掉這些氤氳不動(dòng)的寒涼水濕。

「動(dòng)能升陽(yáng)」，冬天動(dòng)一動(dòng)，少生一場(chǎng)病，選好場(chǎng)地，多去運(yùn)動(dòng)，激活一下身體里沉睡的陽(yáng)氣，但是別在晚上劇烈運(yùn)動(dòng)，那會(huì)兒是陽(yáng)氣休息的時(shí)候。

很多人到了冬季雙腳冰涼，一直也捂不熱，即使鞋里貼了暖寶寶，也只是起到表面作用，不能從根源處解決冷的問(wèn)題。

懶得自己準(zhǔn)備這些泡腳材料，我們也為大家準(zhǔn)備好了現(xiàn)成的，艾葉紅花泡腳包，都是經(jīng)過(guò)破壁打粉的哦，粉質(zhì)非常細(xì)膩，泡腳時(shí)也容易被我們身體吸收，除了艾葉紅花干姜外，還有當(dāng)歸，丹參這些養(yǎng)氣血的草本。

打開就能聞到濃郁的艾葉紅花味道，全部封裝在無(wú)紡布包中，非常結(jié)實(shí)耐泡，不用擔(dān)心粉末漏出，水煮都沒有問(wèn)題。

可以準(zhǔn)備一杯溫水，邊泡腳邊補(bǔ)充水分，這個(gè)泡腳包每周使用2~3次就可以了，也不用太過(guò)頻繁哦。孕婦禁用！

陽(yáng)氣更虛一點(diǎn)的推薦吃醋泡姜。

(www.ws46.Com)

強(qiáng)烈推薦每天早上和早飯一起吃。早晨7~9點(diǎn)正是人體氣血流注陽(yáng)明胃經(jīng)之時(shí)，此時(shí)吃姜最好。而且一早上就胃口大開的感覺不要太好。

姜吃完了，還會(huì)剩下一些醋，被姜加持過(guò)的醋，更加開胃、助酸、止痛。

好吃的姜，是能讓不喜歡吃姜的人，也愛上了吃姜，并且在身體里默默發(fā)揮作用。我們找了很多供應(yīng)商，試吃之后，這款醋泡姜最滿意，最打動(dòng)我的是無(wú)添加，良心手作醋泡嫩姜。

·脾胃虛寒

·特別容易感冒

·受涼胃痛

·寒濕之人（有白苔重的人，吃了醋泡姜，舌苔變得史無(wú)前例的干凈）

無(wú)添加：酸是養(yǎng)肝的，如果又吃了很多添加劑，需要用肝來(lái)代謝，肝反而受累，得不償失。

老陳醋：泡姜的醋，選用最正宗的老陳醋，他們的陳醋釀制技藝，是國(guó)家認(rèn)可的老陳醋釀制技藝，被納為國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)。

食用：

• 建議中午11點(diǎn)之前服用。

• 禁忌：有胃潰瘍的人不建議食用，風(fēng)熱感冒患者不宜食用，肝炎病人不宜食用

  腎水不足的一年，好好睡覺就是抓住好運(yùn)氣

  睡眠是陰入陽(yáng)的過(guò)程，人類沒有冬眠，但是每天的睡眠就是最好的收藏，把五臟，特別是腎水的能量好好涵養(yǎng)。甲辰年本來(lái)就腎水不足，更要好好睡覺，別讓腎水在熬夜中枯竭了。那樣日子真的太難過(guò)了

  

  好的睡眠是洗腦，熬夜是會(huì)變傻的！

  也就是說(shuō)，好的睡眠，其實(shí)是洗腦。

  另外，一定要早一點(diǎn)睡，可以早起，5點(diǎn)醒來(lái)，6點(diǎn)醒來(lái)都沒問(wèn)題。不出門就好。睡在最好的時(shí)間段里，加強(qiáng)深度睡眠，也就加強(qiáng)了身體和大腦的深度修復(fù)力，睡得沉穩(wěn)，醒來(lái)也不會(huì)感覺累，一天都像是腳踩了彈簧一樣走路有力。

  

  推薦你喝一喝店鋪銷量第一的酸棗仁膏。

  養(yǎng)心安神、健脾益腎的蓮子；

  滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)血的桑椹，幫你補(bǔ)肝腎、補(bǔ)氣血，既有助于安神助眠，又可以彌補(bǔ)睡眠不足、熬夜對(duì)氣血的虧損。

  大寒節(jié)氣，煮豆熬粥必不可少！

  基本上豆類都是養(yǎng)五臟的，而各有所長(zhǎng)。綠豆應(yīng)肝，赤豆應(yīng)心，黑豆應(yīng)腎，白豆應(yīng)肺，黃豆應(yīng)脾。

  

  而腎主志，腎氣推動(dòng)著人的意志力，做什么都如一顆顆補(bǔ)腎的種子一般，不破不立，勢(shì)如破竹般前進(jìn)。

  因此，養(yǎng)好脾腎對(duì)于人做事的運(yùn)氣很重要，從今天起，從一碗熨帖腸胃，養(yǎng)腎健脾的粥開始吧！