廚房中，隱藏著許多能夠養(yǎng)生的小調(diào)料，譬如生姜，大蒜或是花椒，如果我們只是把它們簡單當(dāng)成調(diào)料來提味，那就會錯失掉這些食材很多養(yǎng)生作用。

而且花椒的用法也廣泛，不拘泥于食用，這樣一來很多吃不慣花椒味道的朋友，也可以用花椒來養(yǎng)身體，排寒祛濕。

牙疼，塞個花椒粒

驅(qū)寒，花椒酒

使用方法也簡單，只需要倒在手掌上，身體哪里受寒，就去輕輕搓揉哪里，比如膝蓋，胳膊，腳部等等，搓到這個部位發(fā)紅發(fā)熱或是輕輕拍一拍，讓花椒酒能更好地被吸收，搓揉后，還可以在疼痛部位敷上一個熱水袋。

還有一種“鼠標(biāo)手”，也就是腕關(guān)節(jié)腫脹，手指動作不靈活，還容易感覺到疼痛，逐漸延伸到脖子肩膀等處，這時候也可以用花椒酒搓搓手腕處，受不了白酒味的，還可以用花椒和清水，煮開后晾置合適的溫度來洗手搓手腕。

皮膚發(fā)癢也是很普遍又很磨人的問題，特別是一些中老年女性最容易出現(xiàn)，往往涂抹藥膏后，還會反復(fù)，這時候我們也可以用花椒水來止癢。

而且花椒水用不完，直接放進(jìn)冰箱冷藏儲存即可，下次用的時候，再加熱即可。

有很多女性，下焦都寒涼，容易宮寒，生理期疼痛，或是腸胃虛寒，經(jīng)常拉肚子，男性腰膝酸軟，起夜比較頻繁，這時候適合用花椒茶來驅(qū)散下焦的寒濕。以及很多女性有婦科方面的問題，偏濕寒方面的，都可以煮花椒茶來喝。

寒咳不止，花椒燉梨

準(zhǔn)備一個新鮮的梨子，最好大一些，汁水多一些，挖掉核，放幾粒花椒進(jìn)去，加點(diǎn)冰糖，隔水蒸10分鐘左右，趁熱吃，梨肉花椒都能吃，汁水也喝掉，早晚各一次。擔(dān)心蒸不熟，也可以把梨子切塊，加點(diǎn)花椒一起隔水蒸。

身體瘀堵寒濕重，花椒泡腳

用花椒泡腳也簡單，準(zhǔn)備100克的花椒，裝入紗布袋子里，放到清水中，大火燒開，繼續(xù)煮15~20分鐘，花椒水泡腳的溫度不宜過高，水位沒過腳踝，浸泡時間15分鐘左右，泡到身體微微出汗為佳，而且這個泡腳包反復(fù)用上三五次不成問題。

剛開始泡腳，身體寒濕非常重的人，可能最初一段時間，身體不會出汗，我們可以加大花椒的用量，堅(jiān)持去泡，慢慢把體內(nèi)的寒濕散開即可。

腸胃不適虛寒重，花椒敷肚臍www.ws46.com

花椒敷肚臍進(jìn)階版：花椒，溫中散寒，除濕止痛；桂圓肉，入心經(jīng)、脾經(jīng)和胃經(jīng)，補(bǔ)心脾、益氣血、健脾胃、養(yǎng)肌肉，主要起到補(bǔ)益的作用。

而且不光是肚臍，在我們腳心涌泉處各貼一個，最好貼三天停一天。

平時吃生冷寒涼食物的前后，都可以用，減少寒涼對身體的傷害。

如果你也有以下幾種情況，就用南懷瑾老先生的肚臍貼來調(diào)理下身體吧。

2. 脾胃虛寒；

4. 腹部涼，經(jīng)常胃疼；

6. 睡不好，且舌頭兩側(cè)齒痕重；

8. 抵抗力弱，容易受寒。