在用速滑鞋滑行的時候，最好要將雙臂張開，當滑落向哪邊傾斜的時候，可利用相反的手增加肘關節的壓力，以保持人體的平衡性，或者將雙手扶在膝蓋上，降低人的重心，也可將雙手放在手背處，以利于更快的上手。

速滑的擺手方法

由于速滑鞋的速度很快，這就需要全身的協調性才能保證不容易摔倒，可在滑行的時候可根據速滑鞋的偏向而將手臂伸展后落向相反方向，若是向右邊傾斜的話，可利用人的重心將左臂稍微的壓低，這樣能維持人的平衡。

同時在滑行的時候雙腳要呈為張開的姿勢，最好不要靠攏的太近，對于新手而言，可在滑行的時候將雙手扶在膝蓋上，雙腿的關節部位要稍微彎曲，這樣能將人的重心放低，雙腳可形成V字形的姿勢，以增加人的平衡性。

但對于是老手而言的話，可根據速滑鞋滑行的速度選擇自己喜歡的姿勢進行，或者將兩手臂放在后面，但速度不宜過大，當方向發生改變的時候利用手臂的肘關節增加阻力，也不易摔倒，這樣就會形成花樣的滑行玩法。