導(dǎo)讀冬蟲夏草歷經(jīng)上個世紀八十年代開始的保健品熱度開始逐漸一步一步走向神壇，隨著國內(nèi)經(jīng)濟條件的增長，能夠購買冬蟲夏草食用的人開始越來越多，不管是買來自己吃還是用來....

冬蟲夏草歷經(jīng)上個世紀八十年代開始的保健品熱度開始逐漸一步一步走向神壇，隨著國內(nèi)經(jīng)濟條件的增長，能夠購買冬蟲夏草食用的人開始越來越多，不管是買來自己吃還是用來送禮都是非常不錯的選擇。

冬蟲夏草中含有很多對人體有益的物質(zhì)，能夠有效的增強人體免疫力，抗菌，滋腎，從而達到抵抗各種疾病的功效，過多的功效小編在這里就不重新說了，有興趣的朋友可以去藏善堂查閱。今天小編主要是為購買了冬蟲夏草的朋友們介紹一些冬蟲夏草簡單有效的吃法，能夠最大化的吸收冬蟲夏草里的元素。

冬蟲夏草應(yīng)該如何使用最好！

一、直接泡水喝

我們可以準備一個保溫杯，在里面放上2G（大約5跟）冬蟲夏草，水溫可以稍微高一點但最好不要燒開，泡大約一個小時之后就可以飲用，同時把里面的冬蟲夏草吃掉也是沒有問題的，當(dāng)然泡茶也可以，同理。

二、冬蟲夏草燉湯喝

冬蟲夏草本身屬于藥材類補品，跟各種湯一起熬都是沒有問題的，比如可以跟雞、鴨等等一起煲湯。或者直接煮粥，粥里面可以放一些豬肉或者是素食都沒有問題。熬出來的效果不會影響到冬蟲夏草的營養(yǎng)成分，同時可以繼續(xù)保證湯、粥的味道鮮美。

三、冬蟲夏草泡酒

冬蟲夏草是可以拿來泡酒的，一般取5-20g蟲草來配合500g白酒放入容器中，經(jīng)過一段時間白酒會變成金黃色，并帶有蟲草本身附帶的一種味道。平常喜歡喝酒的朋友們可以考慮這種方法。但是喝酒本身并不有益健康，所以說到保健的效果也只是一增一減罷了。

?

四、直接嚼著吃

冬蟲夏草并不是非得經(jīng)過水才能服用，冬蟲夏草本身去掉泥土雜質(zhì)的話是可以直接食用的，小編的家里人也是使用過這種方法，這種方法是最直接有效的吸收冬蟲夏草里的成分并且最大的發(fā)揮出蟲草的功效的方法，唯一的缺點就是并不一定能夠符合每個人的口味。這種方法比較推薦本身喜歡冬蟲夏草味道的朋友們?nèi)ナ褂谩８幼⒅匚兜赖呐笥褌冞€是用自己喜歡的方法去食用冬蟲夏草吧。

那么以上就是小編介紹的幾種常見有效的冬蟲夏草吃法了，希望能對各位有所幫助。