導讀早餐是一天中最重要的一餐，有孩子的家庭常常因此而頭痛，不知道做什么能讓孩子乖乖吃飯。今天給大家分享牛肉漢堡的做法，這樣就可以給孩子做一頓可口又健康的早餐啦~....

早餐是一天中最重要的一餐，有孩子的家庭常常因此而頭痛，不知道做什么能讓孩子乖乖吃飯。

今天給大家分享牛肉漢堡的做法，這樣就可以給孩子做一頓可口又健康的早餐啦~

通過早餐，讓我們一起健康地生活吧。

食材：60g牛肉、全麥面包片、西葫蘆

做法：

1、先把牛肉切成條狀，抹一點孜然粉，然后用平底鍋正反兩面各煎兩分鐘，不用放油哦。

2、用平底鍋或者烤箱烤脆全麥面包片，這樣口感更好哦。

3、煎好牛肉之后，可以繼續(xù)煎西葫蘆片，稍微煎一分鐘就可以了。

4、把蔬菜和牛肉按順序放好，每一層都撒一些黑胡椒粉或者其他愛吃的香料。

5、最后準備一些水果和酸奶，漢堡切半，一頓美味又健康的早餐就做好啦~

PS：如果要準備第二天的早餐，可以做完之后用錫紙或者保鮮膜包裹，然后第二天食用前加熱一下，這樣就可以吃了~微波爐加熱不可以放錫紙哦~

這頓牛肉漢堡的熱量只有兩根油條那么多，其中雞蛋、酸奶（無糖酸奶為佳）和牛肉提供了優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以滿足一個上午所需。

無論是作為快手早餐，還是作為出門的能量補充，這都是非常方便的。

另外，還能保證衛(wèi)生和食材的新鮮，好處真的非常多哦~